"電腦衛(wèi)生"使用電腦有講究

1.不要將電腦擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光，導(dǎo)致電腦屏幕不清晰。
, L) O+ q6 r5 k- G1 X% N; {2.電腦屏幕頂端高度要略低于眼睛的視平線，擺放最理想的位置是電腦屏幕中心應(yīng)在眼睛視線下方約20度的地方。
3.電腦屏幕和眼睛距離60厘米.
1 w7 h0 Q7 B* l2 R: N. l4.經(jīng)常眨眼睛,以增加淚水分泌,達(dá)到滋潤(rùn)眼睛的功效.
1 r1 s  Y6 K' c5 r, ^" O) v+ e% |  A6 ^5.將要用的參考資料放在電腦旁的文件支架上,這樣你就用不著來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)頸部和頭部,眼睛也就用不著頻繁地調(diào)整焦距了.
6.凝望電腦屏幕每隔1小時(shí)應(yīng)休息10~15分鐘,或看5米以外的東西,或做眼保健操.把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能.
$ Y% n0 i6 ~$ v% @( O5 h: Z如果可以,請(qǐng)閉起眼睛,這樣才能達(dá)到完全的休息.

經(jīng)驗(yàn)之談，很有道理。