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一年一度的軍訓又開端了?。?！防曬攻略新穎出爐啦?。?！

          

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發(fā)表于 2019-12-7 02:31:47
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 本帖最后由 E網小雪 于 2015-8-27 10:46 編纂 5 G$ }% f. `# D9 \" [
          
7 g% J8 v+ ?- u
          

          小編比來在路上經?？吹酱┐髅圆史男□r肉們，有些黌舍已經開端軍訓啦，小編趕緊給大師收拾出防曬攻略！?。?！
          1 }! @5 V! X8 |& p5 Y. w. S; H
          

          
6 L9 j0 U  l, {2 H" d5 v
          <strong><font size="5">萬萬別像小編昔時那樣，傻傻的什么都不懂，成果曬得歸去連親媽都不認我了<font color="#483d8b">















8 A) E% f* [- h" W6 q% n5 r3 c9 x
          

          
+ e8 n; u. i1 f% n3 T
          $ j0 X# k9 o/ I) V& G
          
$ o  D0 l. L+ M  d7 r
          

          第一部門：防曬常識普及
          3 O9 i! m3 g  i
          


          
4 S7 [( f( l& w; \. D

          
  l0 e/ |. {/ @2 H+ s
          物理防曬：出門記得帶傘，記得用遮陽傘，不要用通俗雨傘。在紫外線下，通俗雨傘感化不年夜；可以帶上軍帽，脖子可以圍上濕毛巾。物理防曬具有必定局限性，下面?zhèn)戎叵热莼瘜W防曬方式。
          % a5 ^$ S5 V( t) P, Q
          
) o7 |+ ?) q& G9 `# h  Z# i! @1 o
          

          太陽傘.jpg (232.2 KB, 下載次數: 42)7 \# E/ k1 Q: _6 @) h
          
下載附件3 f+ t0 {- m8 X! M& }6 M
          
2015-8-27 09:50 上傳& l1 e$ j: s( n' P6 T5 u
          
+ V! U, M) [2 @5 A) W
          

          
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; B( g, k. R+ M9 I) e' h  W# N4 F4 D
          
; u8 @# I- x9 N: c% w- [: s7 r
          化學防曬：大師百度一下SPF和PA，女生大略都知道SPF是指防曬指數， 但良多分不清 SPF跟 PA 。
          
8 f$ ^! ?$ f4 _% s2 W* L( [- z

          
4 l9 p* i1 u, ^2 M' P. y( n3 `- }  ]$ D: i
          

          SPF：SPF對應UVB紫外線的，它對真正的陽光殺手UVA卻沒多高文用。常見的SPF指數有15、30、50、120等。

          
5 A  N9 ?# U5 c8 ?
          PA：標有PA的產物是針對UVA的，有利于防曬品施展適當感化?？偟膩碇v，PA的強度用+來表現，多一個+表現有用防護時光延伸。
          * A$ H6 ]! w( _$ U' n+ J! ?# {
          


          
* w- k" X- {  _. r2 E/ L: I

          
" |+ z9 w+ q+ z5 V0 w8 ~
          具體為：PA+的有用防護時光年夜約為4小時A++有用防護時光年夜約為8小時A+++超強防護。
          6 D. O4 y  o3 Q4 b* N* M# L
          

          







防曬霜.jpg (162.96 KB, 下載次數: 53)+ i: W+ _9 L( V# U0 u, a' y7 V
          
下載附件. L! j7 J- R. q& l  j/ }
          
2015-8-27 09:53 上傳
          
' R, i  u0 T5 ^9 U& r( v. b* F0 X% v
          
2 E! S6 ?! v/ h+ b3 ]" y! q" b& l
          

          
* X8 o- L. h, d# S& W, _6 N7 A( v

          
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' o6 m/ M4 v( Q. \) J. W% a
            e6 L# b7 t+ `  F' @3 G
          

          膚質分歧選擇分歧防曬霜：油性肌膚選擇滲入力較強的水性防曬用品好一點，當然防曬噴霧也是不錯的選擇!干性肌膚選擇霜狀的防曬用品比擬適合;中性皮膚無嚴厲劃定，敏感性肌膚不建議應用頤養(yǎng)品，建議應用物理方法防曬。用乳液狀的防曬霜則合適較多皮膚應用。
          : H8 X5 B5 {8 g, A8 ^9 t$ N
          

           軍訓用什么樣的防曬霜：軍訓長時光暴曬加上流汗，建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產物防汗持久后果不錯。長時光軍訓要幾瓶防曬霜，作為學生推舉選擇高性價比的防曬霜，比擬廣泛的品牌防曬霜是妮維雅、曼秀雷敦、碧柔等。
          / F6 @/ W2 C# b0 A0 J& P
          

          3 @( e" |2 [8 [0 s7 |
          


          
* S  u- N" {! k. n* L% F( o第二部門：防曬之抗衡長時光曝曬

          
6 `+ g+ E  [! y2 w' d; }6 s

          
2 f& u4 u" ~) A4 S, O% V" J4 Z

          
, v& f) a4 T2 T) n% H
          1、防曬要周全，耳朵，脖子等露在外面的皮膚也要做好防曬辦法，不然把你曬成斑馬。
          
8 w  r5 r& Q" P: n- }  S







軍訓.jpg (212.95 KB, 下載次數: 38)
          
! v) e, b# G' ]. X3 K. j下載附件
          
+ J$ f6 x7 u- V% q0 D2015-8-27 10:05 上傳% [8 L& V) v, b2 D3 {6 e1 ~
          
3 r/ R$ O  n: P/ I* P. u9 I
          
$ G) K5 J5 }& f3 e
          
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          1 c, v; T( `- P" B
          

          ! F9 Q  E4 Q  [: h
          
 2、午時歇息的時辰可以用濕毛巾實時擦洗露在外面的皮膚，緩解被太陽曬紅的肌膚毀傷。
          
0 u: i& |  ~* d







女軍訓.JPG (296.19 KB, 下載次數: 51)
          
+ V* ], E1 p3 P- d2 ^4 m下載附件4 G0 @. r) H0 c6 d# x+ A4 }
          
2015-8-27 10:08 上傳
          
: x/ U" ^( j: m; S) Z4 c  ]9 f  S3 V& S8 K$ E6 r; d
          

          
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3 p, ^2 O3 [6 g0 [; G. G+ D4 }" b* p- y0 [4 P
          
第三部門：防曬之抗衡長時光流汗

          
* v3 t; U+ u. {  d

          
+ M3 \0 Z7 K& S
          2 e9 y: o* f  s, q, O2 q1 M4 |
          

          1、最好選用SPF50/PA+++或以上的防曬產物，要防汗水后果好的。汗水沖走防曬霜是很傷的。

          
# b; H/ q( f. K* C. Q) m
          







防曬.jpg (140.37 KB, 下載次數: 44)! p6 d. a* ]( w- N7 O
          
下載附件
          
% P& n$ H. U4 A  N0 I2015-8-27 10:12 上傳
          
* U# w- E4 N4 b5 n1 g' [% }( X; A/ G
          
. x0 W- a% [" a% p+ b; `, D2 `
          
" E+ k+ }6 K' B, j( {4 y7 \! |6 K3 P, n: R" H$ M# Y  J/ i( f
          


          
+ P" k2 m/ H9 O9 h) M5 j0 X3 f% g: z+ D0 Z, R# i4 _9 i0 t; m$ i$ H4 m" r6 M
          

          2、出汗跋文得補防曬霜，涂抹平均后可以擦點痱子粉止汗~
          " G  _* x* X; e8 o' u' o
          

          







痱子粉.png (412.54 KB, 下載次數: 52)7 Z7 M1 P& Z4 r6 Z
          
下載附件
          
: C" F7 Q# v  O& w: X* p2015-8-27 10:06 上傳/ {/ r+ U8 `2 }' }8 I! ?( M$ D
          
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2 ]3 b: d! T  K% K+ v& K4 _  j7 c. ?0 q, |) z8 |& D: n1 E
          

          第四部門：防曬之軍訓前期

          
9 h( P" z5 @* @8 G. n5 t* p
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          $ @( i) r2 ~' ]# ]
          

          1、軍訓前記得往角質，疏浚毛孔，利于排汗。讓肌膚往呵責吸~~~
          $ C) `/ l# \* N; g* X: t: C4 a( B6 ?
          

          







往角質.jpg (164.25 KB, 下載次數: 50); a5 {& b: f; a4 Q1 `! @$ b
          
下載附件: R9 I+ K5 n/ F4 `; o- v: V+ W
          
2015-8-27 10:15 上傳1 M6 P. m" G2 k* s5 c, v5 I
          

          
& [8 g+ i# E/ S& D# y( B4 h. Z' `! k4 V$ ]1 h! F' u2 M
          

          
8 K5 X: G2 ^3 z
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; W) H# s0 |; T$ h2 f3 E# k2 u
          2、擦防曬霜要周全：早上洗擦完之后，細心涂抹防曬霜，嘴唇脖子都要擦的，鎖骨、耳朵、后頸等處所的防曬霜 要包管必定量，不要漏了哈

          
4 C4 A. I5 b/ @; K2 h1 }. Y! W+ L
          







全身.jpg (116.06 KB, 下載次數: 56)
          
! P5 m- G. C, Z* t. a% w: M下載附件, J9 y/ A* t- f# F3 Z) z
          
2015-8-27 10:16 上傳
          
; K! s1 m9 g( n6 J) N
          
( H8 i& E2 {: V* H. l) q
          
$ ~. A) P( n1 M. J- N1 v
          
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8 A$ b& M& L/ q4 ?, y' ^2 k) d
          3、可以吃維生素C，彌補維生素，利于防曬，調度養(yǎng)分構造。棒棒的~~~

          
" d* s4 g/ b( a







維生素.jpg (247.45 KB, 下載次數: 53)1 i4 Y1 m& O: B2 l6 g
          
下載附件
          
5 [+ ^, u+ N" @2015-8-27 10:17 上傳
          
2 _4 R3 r6 N1 t$ P& \& ~& P3 x- t
          

          
* g5 k" f/ i% y  \* |$ h5 P6 f9 z9 Y3 _$ @1 M. Z
          
. s$ G6 h4 w: l+ v" z/ f
          
* V, ]( R6 N1 ?( U& C2 b' I
          
第五部門：防曬之軍訓中
          : N( u3 \; r) f2 ~. @6 X5 V" C7 F
          


          
. T1 k  i- [/ b$ x

          
8 L; _5 b7 |# C0 J% J' J# F% `
          1、防曬霜隨身帶著，歇息間隙，可以在陰涼的處所進行補妝。
          
) T. e% ?, @& g







防曬1.jpg (99.65 KB, 下載次數: 56); A8 a3 O& q' a+ m; b
          
下載附件
          
3 m9 d7 a- B+ y5 l2 }2015-8-27 10:20 上傳
          
& Z; l1 ~+ Z. j; ^/ o4 h. z4 Q! c& C/ ~% z: a
          

          
+ [0 V; j, h# z$ G7 B6 @5 }4 G0 [8 ^6 u0 D6 J% D
          


          
9 I3 F: U4 A4 D# C
          . _; k$ h2 ~. n8 t
          
2、多喝帶葡萄糖的水或鹽水，輔助你彌補大批流掉的水、糖分等，對緩解肌膚疲憊毀傷很有效。
          
4 W# Q+ o0 W& t* U/ Q/ X& Z







鹽水.jpg (147.16 KB, 下載次數: 48)$ E/ c1 f# v* X! D' b& E* Z! y* f( M
          
下載附件9 Y, g! g$ f  z9 p2 k1 J  U
          
2015-8-27 10:24 上傳8 T  W3 w, n" Y
          

          
$ d  y/ K. R9 p  f$ _6 r5 q+ I) D0 T- D
          
( s" d" k9 O; L) j$ Z
          
  n0 p: `& _6 {' K8 y
          

          
+ G) d. G& G. [$ D第六部門：防曬之軍訓后

          
. Q3 M: c0 N: b6 z% M* r

          
! L* f5 h* Y6 k" h) h3 i

          
3 [! s: f; A( {4 N
          1、曬后干凈要留意：軍訓后身心疲乏，先不要用冷水洗臉，會使肌膚變黑，等肌膚緩過來，皮膚不是那么熾熱發(fā)紅時，用洗面露洗臉，把防曬霜徹徹底底清洗下來。
          
: [9 ~3 D2 Y* |8 `" ~' ?







毛巾.jpg (233.13 KB, 下載次數: 46)9 F) \% H1 d- M* g7 b, z. F2 y
          
下載附件  V: C; {% o+ V4 o: O* q: Q
          
2015-8-27 10:29 上傳
          
4 i$ U' R4 h/ ?! a# d, Y# W. r( u; m! B; @. l
          
( J& P/ \& L7 D' D7 [
          
+ F/ y; C1 R1 |' U
          


          
; Z! L8 T- T6 N7 _' a

          
5 l* u9 H& b3 ?6 n0 d  Q# z0 X2、曬后留意頤養(yǎng)修復：被曬慘之后留意補水保濕，當然你也可以本身做面膜，黃瓜，西瓜，酸奶都可以，后果很好的。昔時小妖軍訓，一完就往買黃瓜。
          
& ?4 {7 q8 A/ T/ S3 f' M







黃瓜.jpg (175.57 KB, 下載次數: 44), H. [; Y: X1 v4 ^2 s% B* i& H
          
下載附件4 M9 Y& g3 p$ P5 i7 \3 `9 f" w  t2 ~9 f
          
2015-8-27 10:30 上傳! {. G+ t/ o4 \0 @" s
          
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' {# @# F1 B7 u, U0 e3、睡覺前必定要記得擦美利劍晚霜?。。?/strong>/ m( g. X' U+ ^) m6 h
          








美利劍霜.jpg (39.17 KB, 下載次數: 53)# ~7 h" w. J/ E6 }' J; c) S
          
下載附件1 G6 z6 Y+ v$ {! j
          
2015-8-27 10:31 上傳
          
4 H) R3 f& T2 M* y- |
          
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. B9 ]9 s4 I6 l# ~( I. u4 x0 Y9 B" @' n% N1 L4 P
          

          
# n& H( \  B* N3 a0 q) N& `' J% V6 \# G7 l
          
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