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一年一度的軍訓(xùn)又開端了?。?！防曬攻略新穎出爐啦！??！

          

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發(fā)表于 2019-12-7 02:31:47
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 本帖最后由 E網(wǎng)小雪 于 2015-8-27 10:46 編纂 7 y$ z( G& Z7 u+ M
          
  c, Q  u: @7 `) G4 G) x
          

          小編比來(lái)在路上經(jīng)?？吹酱┐髅圆史男□r肉們，有些黌舍已經(jīng)開端軍訓(xùn)啦，小編趕緊給大師收拾出防曬攻略?。。?！
          * L: q3 }$ u7 O# X& J
          
" ~4 V" E5 g. p6 Q! W1 M2 z* e
          

          <strong><font size="5">萬(wàn)萬(wàn)別像小編昔時(shí)那樣，傻傻的什么都不懂，成果曬得歸去連親媽都不認(rèn)我了<font color="#483d8b">
















          
8 R5 v0 U7 A$ Y, V7 m
          
9 W5 X* D. _/ g3 |. P; T) n
          3 B. R* b6 [7 F- c( l
          

          
5 P: W0 v8 {; r- z
          第一部門：防曬常識(shí)普及

          
) `- I8 S+ @1 s2 K# [3 E

          
& h% @3 L9 I8 G& J% @
          ( Y' H2 I/ k* z. u
          

          物理防曬：出門記得帶傘，記得用遮陽(yáng)傘，不要用通俗雨傘。在紫外線下，通俗雨傘感化不年夜；可以帶上軍帽，脖子可以圍上濕毛巾。物理防曬具有必定局限性，下面?zhèn)戎叵热莼瘜W(xué)防曬方式。
          3 e6 K2 i1 f5 k# I6 A3 q
          
2 l5 x" k  {' u. M! Q5 O
          

          太陽(yáng)傘.jpg (232.2 KB, 下載次數(shù): 42)
          
9 T: [2 V3 y9 B' L下載附件
          
& n. b1 ~6 s$ F6 w' v2015-8-27 09:50 上傳
          
9 P3 o+ S* \' B, ~1 Z" p/ Q% [3 `) j- T0 h& ^) H& p
          

          
1 p# E1 j4 v- v! @0 ?3 }) A0 T3 n7 K
          


          
0 R$ D* m( W& E; l8 w
          
0 t0 R0 u8 ]% n9 ~5 Y0 P( t
          化學(xué)防曬：大師百度一下SPF和PA，女生大略都知道SPF是指防曬指數(shù)， 但良多分不清 SPF跟 PA 。6 w/ e4 A9 x2 {% k( `, K4 r
          

          + K1 h  Y9 o# w' s2 r3 j
          

          
+ {0 f0 m" r+ W% v. s' M
          SPF：SPF對(duì)應(yīng)UVB紫外線的，它對(duì)真正的陽(yáng)光殺手UVA卻沒(méi)多高文用。常見(jiàn)的SPF指數(shù)有15、30、50、120等。

          
" T/ A- ~1 D9 ?/ D  Z9 S* m
          PA：標(biāo)有PA的產(chǎn)物是針對(duì)UVA的，有利于防曬品施展適當(dāng)感化?？偟膩?lái)講，PA的強(qiáng)度用+來(lái)表現(xiàn)，多一個(gè)+表現(xiàn)有用防護(hù)時(shí)光延伸。

          
; q0 ~2 r6 X" a

          
# ^( p' K4 q' T5 t+ W  }; h8 Z8 C6 l

          
# e& Q- M) q5 o/ I, v
          具體為：PA+的有用防護(hù)時(shí)光年夜約為4小時(shí)A++有用防護(hù)時(shí)光年夜約為8小時(shí)A+++超強(qiáng)防護(hù)。

          
5 X. T( w+ O4 h1 v+ B+ \1 P- q
          







防曬霜.jpg (162.96 KB, 下載次數(shù): 53)" e5 `' a. j3 K5 k0 ]) v
          
下載附件, i7 C5 _+ p$ n7 k: ^
          
2015-8-27 09:53 上傳
          
& }8 e4 ~6 m5 o8 R! a, _1 Z. O: Q8 I- M4 t, [9 C
          
$ t& A$ T7 ?5 J4 U+ w- g8 k
          
% @0 H1 E2 t% D6 o& ?% j( Q/ S+ b
          


          
( y5 n- s! J, I6 U% Q8 m

          
( |1 a! T2 v. \1 k* s

          
1 P! @' }$ u3 V& j7 t
          膚質(zhì)分歧選擇分歧防曬霜：油性肌膚選擇滲入力較強(qiáng)的水性防曬用品好一點(diǎn)，當(dāng)然防曬噴霧也是不錯(cuò)的選擇!干性肌膚選擇霜狀的防曬用品比擬適合;中性皮膚無(wú)嚴(yán)厲劃定，敏感性肌膚不建議應(yīng)用頤養(yǎng)品，建議應(yīng)用物理方法防曬。用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t合適較多皮膚應(yīng)用。

          
( h! g6 c, c! S) T; r% m, I$ \9 I1 A
           軍訓(xùn)用什么樣的防曬霜：軍訓(xùn)長(zhǎng)時(shí)光暴曬加上流汗，建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)物防汗持久后果不錯(cuò)。長(zhǎng)時(shí)光軍訓(xùn)要幾瓶防曬霜，作為學(xué)生推舉選擇高性價(jià)比的防曬霜，比擬廣泛的品牌防曬霜是妮維雅、曼秀雷敦、碧柔等。
          0 e$ i$ t* F$ ~; C$ M' F6 m
          


          
( ]0 R1 N. I8 d) ]
          ) j2 _0 g3 E$ i7 h+ T* i
          
第二部門：防曬之抗衡長(zhǎng)時(shí)光曝曬

          
) s1 r$ ?) Q: h; k: i

          
' ~2 R4 T! I- R# G
          0 D) G" e. b5 d; M8 t' V! E
          

          1、防曬要周全，耳朵，脖子等露在外面的皮膚也要做好防曬辦法，不然把你曬成斑馬。& G$ s! W3 s7 Z- W$ [% g
          








軍訓(xùn).jpg (212.95 KB, 下載次數(shù): 38)
          
/ U) w5 f+ |1 S- r下載附件
          
$ P  |6 B* J$ {" N2015-8-27 10:05 上傳
          
5 s8 }) C' |% t: @. D4 p: G  E9 f# t, s
          
: w- W& K# x; H. O. |1 Z: s5 ~1 _1 c
          

          
! y, z& L) k. ?: x
          1 S" C0 G! p9 F9 X/ p5 A, y$ ~. ?2 S
          


          
% `. z3 Y/ e. `1 }( F 2、午時(shí)歇息的時(shí)辰可以用濕毛巾實(shí)時(shí)擦洗露在外面的皮膚，緩解被太陽(yáng)曬紅的肌膚毀傷。0 _# z' }4 A% S* l, e% J: @% @
          








女軍訓(xùn).JPG (296.19 KB, 下載次數(shù): 51)4 n( z$ |0 ^# ]6 p! \8 [6 |
          
下載附件
          
  {4 g; C4 U8 @  @4 ~$ ]$ J2015-8-27 10:08 上傳
          
0 a$ Z2 i, F/ d, v% k- E; Y; s5 h" K* P2 i
          
- c# y9 j7 c% E& a* ~) p, N
          
7 _; ?/ [6 R, f* a2 w: ]8 G
          
/ ^9 A. B6 ]% T& }$ O( s2 Q
          
0 C7 \- m7 C" Z7 V: u# b/ C
          
第三部門：防曬之抗衡長(zhǎng)時(shí)光流汗
          & c1 G0 {  i% Q) Y7 M* o
          


          
! M- Z! J. j! J

          
; P6 b3 k) h2 k, a( e2 ?) p) M$ ?
          1、最好選用SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)物，要防汗水后果好的。汗水沖走防曬霜是很傷的。

          
) v9 {2 k1 \' X4 F) m1 x
          







防曬.jpg (140.37 KB, 下載次數(shù): 44)
          
. Y# U) O, ~9 R, k5 c+ o- G6 U. a下載附件
          
+ X$ \' d: M7 g; p/ _2 @8 t  M: d2015-8-27 10:12 上傳4 ?: p" k3 }- Z7 I: n( }0 a
          

          
" ~$ y: T* G" k& `; @* V
          
- m8 n( w, q1 w, K: `8 T3 F# [) P! ^
          

          7 j, D, N# O. \
          

          
! R: F& A  T& ?
          2、出汗跋文得補(bǔ)防曬霜，涂抹平均后可以擦點(diǎn)痱子粉止汗~

          
& J, R6 r+ \+ w$ c# J
          







痱子粉.png (412.54 KB, 下載次數(shù): 52)
          
" h; N2 h% R$ @- }下載附件7 W" l- v' R: Q% e
          
2015-8-27 10:06 上傳
          
+ y9 ~) c  u& k3 {1 W/ K2 t. A3 V7 ~/ }
          

          
/ X5 e2 A# l6 A2 T
          
- Q% i# D4 O: P

          
5 N' y  X% V8 `6 K0 p
          
( B! C: f' k7 ]& [6 l
          第四部門：防曬之軍訓(xùn)前期

          
1 n# ?. w7 z+ O/ c6 N1 ^

          
! _) G3 n6 `* }3 Z9 [
            F  ~9 N' \1 `. s* B# x7 }! O
          

          1、軍訓(xùn)前記得往角質(zhì)，疏浚毛孔，利于排汗。讓肌膚往呵責(zé)吸~~~

          
& H6 i3 O8 N+ ^7 \
          







往角質(zhì).jpg (164.25 KB, 下載次數(shù): 50)5 R% Z3 D7 S/ Y, R! t
          
下載附件
          
2 N- h, d" Y4 G$ a! x2015-8-27 10:15 上傳, S, Q4 A+ s# ?
          
7 W/ O$ H) D5 J3 Q
          
0 I4 z( q1 C7 j% x: Q6 n
          
7 y: ^8 u! Z, z& c: |4 o
          


          
9 w; X8 J% y% ]9 C) U6 b  g9 U, q1 V/ I2 U) N
          

          2、擦防曬霜要周全：早上洗擦完之后，細(xì)心涂抹防曬霜，嘴唇脖子都要擦的，鎖骨、耳朵、后頸等處所的防曬霜 要包管必定量，不要漏了哈
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全身.jpg (116.06 KB, 下載次數(shù): 56)
          
8 K2 p6 c& q, o4 M+ D& |下載附件2 ?# r. d( J# y' o" q4 v8 W
          
2015-8-27 10:16 上傳
          
* \4 V/ ?% q5 d' O* G1 j3 K  N
          
+ l2 C/ U5 \( H+ h( h) F4 B) j3 M. r7 M7 S7 s0 c3 i
          
+ y8 e' M8 m/ D1 m' U
          


          
8 B* F% q9 d" @% T; r% e  L& n8 _. j* ?: U" r8 A
          

          3、可以吃維生素C，彌補(bǔ)維生素，利于防曬，調(diào)度養(yǎng)分構(gòu)造。棒棒的~~~
          8 [  w1 u: C# g* l7 O
          








維生素.jpg (247.45 KB, 下載次數(shù): 53)7 s7 J2 W# \3 O" }' X# E4 T
          
下載附件
          
. o+ X) _- v- P: i) a! |9 D+ ]- O2015-8-27 10:17 上傳
          
. a3 H$ J' n6 {7 ~# c! q5 }; U* l7 {$ u: V, m6 T* Q$ U4 j
          

          
( j, U4 @) u/ W. v3 y' t/ j. @
          
2 Q& S$ e$ P7 K0 S4 F  V5 I
          
& s. a# z( x$ L7 w% I7 H
          
+ x5 n9 }8 A9 s; y第五部門：防曬之軍訓(xùn)中
          & g3 _. ]+ c! @" I7 w
          


          
) y6 D5 w$ _+ {1 W
          5 b2 D, h% W3 ]" k& S5 G( }
          

          1、防曬霜隨身帶著，歇息間隙，可以在陰涼的處所進(jìn)行補(bǔ)妝。
          
7 C' H8 r4 f( o. e+ o( ^9 A% k+ ~9 Z







防曬1.jpg (99.65 KB, 下載次數(shù): 56)
          
+ l# N+ O* g7 D& c# n, P: x2 g下載附件) V3 y6 p, b5 G4 L6 o) T7 h, E
          
2015-8-27 10:20 上傳& @! m, n! A0 B) ^8 C; w( ?  t# v
          
* s# i4 I* e& J
          
8 \6 v9 t" c- c. H& h
          
, M6 ]( ?) P9 C/ }
          


          
  H+ q' [$ u$ u! s
          ' a& R8 F* c4 U' n5 L
          
2、多喝帶葡萄糖的水或鹽水，輔助你彌補(bǔ)大批流掉的水、糖分等，對(duì)緩解肌膚疲憊毀傷很有效。1 t: b6 c4 X, ~7 h( U. o$ k  k
          








鹽水.jpg (147.16 KB, 下載次數(shù): 48)& T) }$ b& C1 \0 L+ s  u) e
          
下載附件+ f9 X3 m' w+ c3 P% H, ]) X
          
2015-8-27 10:24 上傳
          
& U4 I( g8 r" A4 {6 U/ q5 N! L
          
/ O" x4 X" V- ^; E) H
          
6 W5 U) p6 l: h+ A* ?6 s- W+ H. o( s2 k
          
) p& ?# p; ?5 O& M) D7 R) k/ n
          
2 _' l. H1 v! c. H2 X) b
          
第六部門：防曬之軍訓(xùn)后
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          ' b' h/ e: ]- R8 N4 V5 H
          

          1、曬后干凈要留意：軍訓(xùn)后身心疲乏，先不要用冷水洗臉，會(huì)使肌膚變黑，等肌膚緩過(guò)來(lái)，皮膚不是那么熾熱發(fā)紅時(shí)，用洗面露洗臉，把防曬霜徹徹底底清洗下來(lái)。
          
4 s0 @2 H8 V% \$ d







毛巾.jpg (233.13 KB, 下載次數(shù): 46)" f9 M7 o/ }2 [) m8 @% @% v$ f
          
下載附件5 w* H6 s. K1 d: L8 p7 Y# M
          
2015-8-27 10:29 上傳- h7 }! s: u/ @
          

          
6 g$ a4 H" u1 D; M/ w7 J' G6 k( M& g- g2 N7 ~
          

          
1 ]) p9 f( A! \4 C; m! P$ i

          
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          6 x8 w2 j9 u2 r/ q) U: {: d
          
2、曬后留意頤養(yǎng)修復(fù)：被曬慘之后留意補(bǔ)水保濕，當(dāng)然你也可以本身做面膜，黃瓜，西瓜，酸奶都可以，后果很好的。昔時(shí)小妖軍訓(xùn)，一完就往買黃瓜。
          
: q+ H3 P+ ~: }2 C* |







黃瓜.jpg (175.57 KB, 下載次數(shù): 44)# H  H( b+ v, b' c4 H6 A4 \
          
下載附件
          
$ g  y6 N/ Y4 q2015-8-27 10:30 上傳
          
" T; Y6 V) C1 |9 x$ \$ ^' _5 X* ^1 L7 ^; k
          
( |# h7 I! ~. G! ]
          
* E9 ]0 @, G% P0 j/ F( Y6 i
          

          6 N5 U/ x; f# V# Q  S4 Z5 X0 |
          


          
5 ]- l& e# R% L5 {& P3、睡覺(jué)前必定要記得擦美利劍晚霜?。。?/strong>9 @2 x; D; H8 R* \/ v
          








美利劍霜.jpg (39.17 KB, 下載次數(shù): 53)! ^+ S& [% Z- l5 \6 E4 Z
          
下載附件, b9 u2 U  q$ S" K
          
2015-8-27 10:31 上傳6 B5 p* J# P7 Y1 j$ O
          

          
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