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不活動(dòng)不節(jié)食，兩周瘦失落8.6斤！某島國(guó)這方式逆天了！

          

[復(fù)制鏈接]

          		

          

          



          

          



          

          

          
 

          

          




          


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發(fā)表于 2019-12-7 02:28:11
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在減肥年夜業(yè)上面，信任良多同窗應(yīng)當(dāng)都測(cè)驗(yàn)考試過(guò)各類(lèi)方式吧，除了少吃多活動(dòng)似乎就沒(méi)有此外好方式了，基礎(chǔ)上都是一個(gè)套路，所以很難保持下來(lái)...
          
- X+ j4 d- }( R  h3 I* z% g
          
9 N8 N) p7 q1 v7 ?
          







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2017-2-16 17:23 上傳5 S; \6 g) ]- x) s/ m7 H/ \
          
/ H7 N4 {3 P7 Z
          
( s1 ^) L  _4 q
          

          
4 b* E! m4 ]' B' H5 N0 w6 p

          
6 Z; O7 T& q! L: P& }4 y  E
          
" U& E" N9 j# @* a* L6 ]/ k
          用削減食量來(lái)到達(dá)減肥的目標(biāo)可能良多人都保持不下來(lái)，不外比來(lái)日本大夫研討出來(lái)了一種“推翻常識(shí)”的減肥方式，不消活動(dòng)，不消節(jié)食，分分鐘讓你瘦下來(lái)！這種逆天的方式就是————
          4 P) N) U, d* f5 w- `' L% p% h
          

          8小時(shí)瘦身法！
          9 n8 u- e2 {" X3 D/ k0 W
          

          







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2017-2-16 17:23 上傳9 {3 U* C) d, u0 w
          

          
2 i! {  \/ [" E5 ^( N( n9 z/ ~" }" D4 L! O# Z$ [8 [. q2 B
          
0 n6 u% q- M1 b4 ~
          


          
5 h3 z# u9 P) ?" o
          這種8小時(shí)減肥法的法門(mén)就是：把一天內(nèi)亂要吃的食品都集中在8小時(shí)以?xún)?nèi)亂，好比說(shuō)上午8點(diǎn)到下戰(zhàn)書(shū)4點(diǎn)之間，可以正常飲食，可是跨越這個(gè)時(shí)光段就盡對(duì)不成以吃工具了。

          
* Z% ^3 S2 ^+ t' T- |% G" \  \
          







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2017-2-16 17:23 上傳- A0 _  a6 I/ M3 C
          

          
7 M- `& ]6 W% a3 l7 _4 J  e
          
0 u- g$ z: ]7 O8 h: G
          
; d: e; U  ?% w

          
; Q  y, H" T' ?; y$ f
          △在這段時(shí)光內(nèi)亂吃任何工具都沒(méi)有限制
          6 A  _- E% x: _
          

          







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0 w; f$ k( J$ k4 h4 A8 z5 x2017-2-16 17:23 上傳2 c: `4 O. j4 z9 x" z
          

          
0 M& I6 n' v7 g2 i! _
          
7 k. a9 J$ Y2 A: f) U6 M& w  Z* }: [. h. j% V
          


          
% {% t  ]" r/ G2 o, X5 {
          △卡路里也沒(méi)有限制的哦
          $ n$ \7 i* {# y1 @
          

          







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1 E2 r) A1 t% w' `9 F2017-2-16 17:23 上傳
          
0 R* |& c# ], _2 A
          
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# Z4 g" [9 L/ S! o/ e2 S' r/ b
          

          , k7 r2 S2 a$ x8 E5 h' ~
          

          9 Q' }9 B6 l; q" w5 B
          

          有良多妹子表現(xiàn)不敢信任，隨意怎么吃都可以？連卡路里都沒(méi)有限制？這種方式真能瘦？為了驗(yàn)證這種減肥方式到底有沒(méi)有用，日本綜藝節(jié)目《林師長(zhǎng)教師驚奇的初耳學(xué)》就邀請(qǐng)了三位女性來(lái)測(cè)驗(yàn)考試這種減肥方式，看看到底有沒(méi)有效~

          
: B! D/ X' z' F7 D' Z
          







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2017-2-16 17:23 上傳
          
) H- Y  A& B  c6 d. ^1 @5 F! r: }  n) G" s5 q5 m7 l0 b& ]
          
: L7 `# Q1 ^) O+ i& V* s; ~
          
3 K1 g$ l8 Q- G. S
          


          
/ T1 w: D8 b/ x7 `' o: X3 s5 i& ~
          由于這種減肥方式就是在8小時(shí)內(nèi)亂隨意吃喝，所以三位來(lái)挑釁的女性也是完整遵照減肥原則，在8小時(shí)內(nèi)亂年夜吃年夜喝...
          7 x( f7 j: T- w, ~5 H, N5 T7 f3 M
          

          







7.jpg (27.88 KB, 下載次數(shù): 38)7 w# c1 w  `* n) t4 @' H7 v3 a
          
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  o2 R0 G, w/ L* {5 u3 b2017-2-16 17:23 上傳
          
% X  L" o: H  y5 V4 h& t4 O* q
          
) _8 G- S: B" y5 Q+ ?2 k
          
# E; `1 e- J+ q1 M2 N/ A7 M+ |! Z+ O! g# c1 Z5 @
          


          
  z. K5 J8 v8 V3 G6 @: @5 ~
          △40歲的女性一天內(nèi)亂吃的都是超高熱量的食品：意年夜利奶酪披薩、一盤(pán)意年夜利面，還有一份漢堡米飯?zhí)撞?。（這么吃還能瘦？）
          8 p% ]% \. t9 d# ?- s' O. I9 q
          

          







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0 _6 K% B$ f& R  {) w  ~: W/ f! E5 p2017-2-16 17:23 上傳
          
: n  z, Z& S9 `9 G% h' a# N+ }4 E4 L9 b2 e1 t
          
( o- t. L( R6 M% \. ]6 ]
          

          
+ _) D; ~, Y' i( B

          
! V0 ^8 k# L- D( H/ |- w+ ~
          △30多歲的女性也不甘示弱，看40多歲的年夜姐姐都吃那么多了，于是本身也開(kāi)端喝起啤酒來(lái)...（要知道減肥是感到不克不及喝啤酒的啊...）

          
6 x' [2 [6 f) ^! K7 {
          







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: i! C5 i, y9 N下載附件  x$ A; T5 v, \- B
          
2017-2-16 17:23 上傳5 h# v" T/ P/ ]6 M
          
3 {" q; ~( x* m
          
9 F- p/ u  V& j; @9 g4 Y, j- }
          
$ F( F6 M3 r. a) O
          

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          ( W3 [! R, b. U+ o
          

          總之三位減肥的女性盡對(duì)依照醫(yī)師的請(qǐng)求，在不把持食量，不把持卡路里的情形下，天天八小時(shí)內(nèi)亂隨意吃，可是八小時(shí)事后就一口工具都不吃...兩周的時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝...三位女性又回到了節(jié)目上面，驗(yàn)證8小時(shí)減肥方式是否有用的要害時(shí)刻到來(lái)了??！請(qǐng)同窗們睜年夜眼睛看！

          
7 m) S# G$ i1 t2 u; b$ y' d& N
          







10.jpg (31.84 KB, 下載次數(shù): 38)) E9 X4 v2 I3 i  I: i
          
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2017-2-16 17:23 上傳' P, ^. l; O# R, a5 e% H
          
+ q& K& y. u; q5 Q6 f* Q
          

          
! |8 J0 E2 r! L3 G4 I8 ]5 c! P' v: \! P
          

          ! \+ g+ G) q7 O8 I/ D, ]) U
          

          起首是40歲的年夜姐姐，身高153cm，之前的體重是54.6kg，而腰圍則是80cm。在前兩周天天的8小時(shí)內(nèi)亂猛吃高熱量食物的她，畢竟能瘦幾多呢？
          2 }1 v1 {0 K" f: g% F
          

          







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$ i7 h& z5 e! N* W& g下載附件5 E7 Y' x3 k7 e  x2 y& f
          
2017-2-16 17:23 上傳
          
3 p* l$ j3 C- x1 w; U) U5 I  _. x# G* B9 s
          
2 u( S+ @( E3 F
          
& I1 E& u6 C& A; M2 s& s" b. [. L
          

            k% z, p: w* m& X/ O* f
          

          天天都吃高熱量食物的她，竟然瘦了1.3kg！的確讓人不敢置信?。◤埢鸹鹜跋胝f(shuō)，這么吃還這么瘦，真的不是稱(chēng)壞失落了嘛..._(:зゝ∠)_）
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8 O* ~1 P7 f# F2017-2-16 17:23 上傳
          
( J6 U8 t. L' F6 C( c
          
- H3 Z% ~) M8 h% H8 z3 k, D; z0 M4 M& E2 r  {1 ~
          

          
2 _3 x% |7 n2 e% q5 I) b

          
" G6 F+ q( R0 C# ?/ V: ~+ v" U
          可是最讓大師驚奇的是，之前腰圍是80cm的她，在兩周的時(shí)光內(nèi)亂，竟然瘦到了71cm！整整瘦失落了9cm！

          
0 V6 y7 ^5 F" z0 X; \+ A8 ?; u4 I
          







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+ f5 D0 \- o/ V  e3 W2017-2-16 17:23 上傳! l0 ?  g; v. D& w; A: `+ q/ {/ m
          

          
* n6 O' q) R. M9 Z
          
1 Y* A, r, S/ ]+ {; g. G9 h- A( J2 l, F+ M
          

          ' t* y4 |/ [; A) v. R5 E
          

          看到上面40多歲的年夜姐姐瘦那么多就已經(jīng)很驚奇了是不是！可是接下來(lái)這個(gè)20多歲的妹子會(huì)讓你更驚奇！妹子之前的體重是83.8kg，在閱歷過(guò)2周的8小時(shí)減肥法之后...
          / q  @# F9 y$ a# W
          

          







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1 L) A: O* p) \% g; `' }, ?0 u2017-2-16 17:23 上傳7 p3 |& O- E  d9 p( G9 \5 @8 J% i
          

          
( ~, I4 K* }9 v& k- C8 I7 B& A# C, {- m( |0 e2 Y
          

          
  @3 _& R* |2 j7 a6 i' i

          
6 S  ^# K" B# q  m) F
          竟然勝利的瘦到了79.5kg！整整瘦失落了4.3kg??！8.6斤?。?！也難以想象了吧?。?！
          - R+ s$ J9 H5 e/ `; V. D& j/ B
          

          







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$ c/ L/ Z6 a: g, J- r& J( i2017-2-16 17:23 上傳' _5 v; v9 P# w7 |
          
9 s  u$ m6 E& F* I1 g* |% [7 k
          
" a' J8 ?8 _, o  \
          
9 q( G* A9 c4 B" n
          


          
$ A5 m2 S: B, I2 p4 n2 h
          妹子本身都沖動(dòng)的不可！和減肥醫(yī)師拍手慶賀！連醫(yī)師都表現(xiàn)，沒(méi)想到妹子竟然能瘦這么多，其實(shí)是太讓人驚喜了！
          # S6 Q! h' X! j
          

          







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' Z& {) ~. z3 K; F下載附件" M$ s" |6 \+ Z
          
2017-2-16 17:23 上傳
          
4 Z- i: c/ {; l
          
3 h% A2 S# G6 U4 `! O
          
% \" M2 m3 `) |1 O& A9 Q% p+ l( ?& C8 z
          


          
  K8 l5 Z. _6 M6 x( J
          30多歲的女性也勝利瘦下往一公斤整，三位女性的減肥試驗(yàn)?zāi)暌箘倮?/font>
          # a$ ~* g( p2 T9 J0 U& d7 |
          

          







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, }0 _' C2 k) A6 w, v! J% ~3 ^下載附件$ H2 C, }% h) {* U
          
2017-2-16 17:23 上傳
          
4 X$ D7 ~% _1 D) Q( o+ w5 s5 y/ }9 ]
          
. w8 Y- x" U5 |1 T) M5 ]! X: \' e
          
  m0 \& q% Q! x1 s
          


          
$ B0 A; ~, O$ p' }; i7 Y4 |
          除了這三位女性以外，還有良多節(jié)目都驗(yàn)證了這個(gè)8小時(shí)減肥法，蔑在突次都是年夜勝利！固然瘦的斤數(shù)和腰圍紛歧樣，可是都有到達(dá)瘦身的目標(biāo)！
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18.jpg (51.86 KB, 下載次數(shù): 41)
          
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8 R6 o# m+ h3 R  L2017-2-16 17:23 上傳: S, A! `' p+ y" f3 Y& a
          

          
3 m1 ~% W( O; Y! J' {; {: z
          
% \7 O, p$ E$ i5 S2 s" B* z  l# Q- t' T- R
          


          
& O$ f5 S! z; B' L  C
          良多人對(duì)于這種減肥方式表現(xiàn)不睬解，為什么年夜吃年夜喝8小時(shí)還能瘦呢？正常情形不該該是長(zhǎng)胖才對(duì)么？
          $ X$ C7 a: ~5 \# i7 Z
          

          







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          對(duì)此，研討減肥多年的左藤桂子醫(yī)師表現(xiàn)：減肥的人們只要把吃飯的時(shí)光把持在嚴(yán)厲的范疇內(nèi)亂，長(zhǎng)時(shí)光下來(lái)就可以轉(zhuǎn)變身材耗費(fèi)脂肪的方法，讓身材內(nèi)亂更多的脂肪被代謝失落，人們?cè)?小時(shí)內(nèi)亂吃飯，一天24個(gè)小時(shí)，就會(huì)有16個(gè)小時(shí)讓腸胃處于空肚狀況，長(zhǎng)時(shí)光茂盛的代謝會(huì)讓脂肪加倍有用率的被燃燒。
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          左藤醫(yī)師還表現(xiàn)，這種減肥方式重要減失落的是人們的內(nèi)亂臟脂肪，所以瘦的最顯明的必定是肚子和腰圍（年夜肚子的同窗們快點(diǎn)測(cè)驗(yàn)考試起來(lái)?。?/font>
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          除了8小時(shí)內(nèi)亂進(jìn)餐，16小時(shí)空肚以外，左藤醫(yī)師還建議應(yīng)用這種減肥方式來(lái)減肥的人們，可以在16小時(shí)不吃工具的時(shí)辰多喝水，最好能喝上2公升以上的水，如許才會(huì)讓身材代謝效力進(jìn)步，減肥也會(huì)加倍有成效！

          
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          厲害了左藤醫(yī)師！

          
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          這種減肥方式實(shí)在很簡(jiǎn)略，就是在工作或者進(jìn)修的一天內(nèi)亂好好吃好三餐，到達(dá)8小時(shí)內(nèi)亂進(jìn)餐完成之后，16小時(shí)的時(shí)光內(nèi)亂盡對(duì)不要嘴饞吃任何工具，再加上多喝水，多活動(dòng)的話(huà)，身材的代謝功效變強(qiáng)之后，必定就很輕易瘦下來(lái)了~

          
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          所以把想吃的工具在嚴(yán)厲劃定的時(shí)光內(nèi)亂都吃失落吧~剩下的時(shí)光就用喝水來(lái)填飽肚子吧~預(yù)備新一年減肥的同窗們一路來(lái)嘗嘗這種超強(qiáng)盛的瘦身方式吧！
          


          

          

          


          

          

          


          

          



          

          

          




          

          



          

          


          

          



          






          






          



          

          

          

          








          

          

          


          

          
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