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不活動不節(jié)食，兩周瘦失落8.6斤！某島國這方式逆天了！

          

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發(fā)表于 2019-12-7 02:28:11
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在減肥年夜業(yè)上面，信任良多同窗應(yīng)當(dāng)都測驗考試過各類方式吧，除了少吃多活動似乎就沒有此外好方式了，基礎(chǔ)上都是一個套路，所以很難保持下來...' r* t9 n& }$ m# _4 s7 k0 i
          

          
2 D+ z! J5 Q* T5 n2 N
          







1.jpg (75.51 KB, 下載次數(shù): 32)
          
* t& o/ B/ `4 j( K/ a$ V: P; D下載附件
          
$ I, U8 |$ C: D8 c. R5 n* i% U' Y2017-2-16 17:23 上傳: i! w8 @9 Y) K! {6 {
          
% }9 b- o1 u/ I7 X1 H( }# ^
          
/ Z& w& o: c! b
          

          
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  Y  ^7 w% n1 X& {9 @: J/ l6 L0 B  D( Y% J- M
          

          用削減食量來到達減肥的目標(biāo)可能良多人都保持不下來，不外比來日本大夫研討出來了一種“推翻常識”的減肥方式，不消活動，不消節(jié)食，分分鐘讓你瘦下來！這種逆天的方式就是————
          / v+ Z$ P/ P1 h5 v  g5 e1 Z, X
          

          8小時瘦身法！

          
& V4 B! r: }5 |
          







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0 F' G  }3 F7 N: z1 J2017-2-16 17:23 上傳) o, X; V" v. s0 v
          

          
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* o$ r8 D/ t) t- {
          
; }" e  i! @* P6 A
          / u+ V( I7 ?6 L+ B" X
          

          這種8小時減肥法的法門就是：把一天內(nèi)亂要吃的食品都集中在8小時以內(nèi)亂，好比說上午8點到下戰(zhàn)書4點之間，可以正常飲食，可是跨越這個時光段就盡對不成以吃工具了。

          
# C0 S2 S2 g1 a" F
          







3.jpg (30.73 KB, 下載次數(shù): 35)
          
/ |. o3 A+ [0 ~) f; z4 S, ?下載附件, K( ?1 n# y- f2 L: y8 _
          
2017-2-16 17:23 上傳$ X( A* K/ U2 X  V8 Z9 I& Y2 ~& y3 z# [
          
' T: K2 Z$ p, @0 ?' L
          
. D" s" R9 O. u$ x/ i/ X# y! A
          
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/ @* U6 C' X% C8 K: @( B
          △在這段時光內(nèi)亂吃任何工具都沒有限制

          
8 g1 {+ }5 o# u( s+ [" s% l1 a
          







4.jpg (28.91 KB, 下載次數(shù): 38)! r' U# ]6 m; H+ E: k+ x
          
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$ s9 |$ ~: }/ u6 A8 m+ `# R' C& w3 k, F6 @
          
' }  H, `" e6 i) V3 e8 ^/ @
          

          
9 p. ~' t) k3 q# }7 j- H0 e& e
          9 s" D/ Y" U( P, C/ `9 _
          

          △卡路里也沒有限制的哦

          
; P+ f3 v# X# s2 l" Q0 O! t
          







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6 b! V6 i9 F! \1 P2017-2-16 17:23 上傳
          
. j% Y2 j- n: C8 k5 E
          
# `; c9 Z& O& Y1 ~, n' x
          
; o: }* k2 D. Z8 z7 Z" e2 v) W7 C4 U# }2 M# _6 H3 U$ u( T. z& W' W. p
          


          
1 _6 L& v: ^7 n/ s3 o$ `( G
          & h, @% Y3 m6 |3 K; O7 s2 ]- K9 F+ |
          

          有良多妹子表現(xiàn)不敢信任，隨意怎么吃都可以？連卡路里都沒有限制？這種方式真能瘦？為了驗證這種減肥方式到底有沒有用，日本綜藝節(jié)目《林師長教師驚奇的初耳學(xué)》就邀請了三位女性來測驗考試這種減肥方式，看看到底有沒有效~

          
3 G9 R  j) I7 |0 f/ K9 S5 r( G, e+ s
          







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2017-2-16 17:23 上傳; K$ ?! j% b1 P; M+ n7 M( B( r
          

          
! `' {- o" `7 @- L1 I6 o3 y. y  U* P7 I8 w3 e
          
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          2 w# s& p& b+ o4 j9 ]2 [' [
          

          由于這種減肥方式就是在8小時內(nèi)亂隨意吃喝，所以三位來挑釁的女性也是完整遵照減肥原則，在8小時內(nèi)亂年夜吃年夜喝...
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$ a3 R: [& N' b  i& v- G' F0 Z
          
  F, U( ]' f; M+ R  {% ]* O/ [
          
$ I0 ~2 o2 M0 o* s
          
% ?1 e5 U  x; A9 ?6 u
          ; D" U8 n  I! ~, B/ D0 _
          

          △40歲的女性一天內(nèi)亂吃的都是超高熱量的食品：意年夜利奶酪披薩、一盤意年夜利面，還有一份漢堡米飯?zhí)撞?。（這么吃還能瘦？）
          ) k* I8 ^" c$ p/ {. k( Z- _9 B
          

          







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4 r0 K; V" J9 e; C, n
          

          
% D9 V. Z' R: I5 C+ @
          
- n3 V) ?: L$ W9 S" r2 ~1 H% O+ Q7 L

          
8 k. W5 d( u- i& O- O
          △30多歲的女性也不甘示弱，看40多歲的年夜姐姐都吃那么多了，于是本身也開端喝起啤酒來...（要知道減肥是感到不克不及喝啤酒的啊...）

          
. f( L; |7 }5 i0 ], q  O) k
          







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& I& H5 |1 F" c& }8 u0 b) [2017-2-16 17:23 上傳7 V8 ?6 e1 ]% |
          

          
2 }- [: T) x( g* M
          
" u) f/ Q/ K: Z  G7 k
          
. @, O' S6 `4 A% z7 y  d6 i

          
  S8 M( A3 K. l
          1 k: F! m9 }+ I. i4 G: S* _( Y
          

          總之三位減肥的女性盡對依照醫(yī)師的請求，在不把持食量，不把持卡路里的情形下，天天八小時內(nèi)亂隨意吃，可是八小時事后就一口工具都不吃...兩周的時光轉(zhuǎn)瞬即逝...三位女性又回到了節(jié)目上面，驗證8小時減肥方式是否有用的要害時刻到來了！！請同窗們睜年夜眼睛看！
          - j) u0 C$ A2 |  @3 k1 N% o
          

          







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* p) {+ v/ q( ?下載附件& b0 E! o, M" S3 D/ |9 _
          
2017-2-16 17:23 上傳
          
# t& ]+ K: h$ m* y8 I' |7 ^% a: j# |* ]: e1 c% j1 o
          

          
: Q  P9 c% i) k/ g2 H
          
5 P' n5 E! y1 d+ O

          
: A" ?$ ^4 ~) H' K- y
          起首是40歲的年夜姐姐，身高153cm，之前的體重是54.6kg，而腰圍則是80cm。在前兩周天天的8小時內(nèi)亂猛吃高熱量食物的她，畢竟能瘦幾多呢？

          
' C  t5 D- \5 Z# l5 e
          







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7 H6 _* p8 H0 o- a2017-2-16 17:23 上傳
          
2 ?% B: a- g! L4 J
          
; }1 p8 {" J4 @. P' q, [7 u0 i! N! c6 N: w3 M$ t
          

          
/ y: }; v/ A' F
          3 ?' H) S: z" r: v0 m- q$ \
          

          天天都吃高熱量食物的她，竟然瘦了1.3kg！的確讓人不敢置信?。◤埢鸹鹜跋胝f，這么吃還這么瘦，真的不是稱壞失落了嘛..._(:зゝ∠)_）

          
" g8 F& ~9 {2 D# _8 q" n
          







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) y; T0 U( m3 b2017-2-16 17:23 上傳/ l5 ]2 i! ?& m
          
3 O4 t2 y; D6 C9 Q* A  G/ ]" u
          
: C9 [0 k  f8 H/ a
          

          
  @9 m* s% i* @( ]# ~7 w* }7 F

          
1 L/ I8 [# Y6 A+ P6 ~! g
          可是最讓大師驚奇的是，之前腰圍是80cm的她，在兩周的時光內(nèi)亂，竟然瘦到了71cm！整整瘦失落了9cm！
          - u# Z1 n% z) [7 y2 N9 m
          

          







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2017-2-16 17:23 上傳
          
! _4 p) l5 h+ R: q$ P  O. C; P  \2 u/ [. s9 \2 e) y" P
          
  Y& i$ X" ~# @) t% k( K# @
          

          
4 B+ z1 z. y1 h- l9 Q

          
: u% l% R) |, ?
          看到上面40多歲的年夜姐姐瘦那么多就已經(jīng)很驚奇了是不是！可是接下來這個20多歲的妹子會讓你更驚奇！妹子之前的體重是83.8kg，在閱歷過2周的8小時減肥法之后...
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; @& D/ U; v% D7 t$ W7 \7 O下載附件
          
# Y' ~7 J0 r) z1 h9 M, r) C8 Z2017-2-16 17:23 上傳! Q1 r" P- E- Y. L7 h' ]
          

          
0 p- l: C5 Y$ c
          
% q( h) u1 x  y8 v/ O7 D; f7 m, k1 j
          
, @* H; f9 T' k$ P1 `- l2 |% g5 `

          
3 J' ?' ]1 e! B) H7 q5 h- `; G
          竟然勝利的瘦到了79.5kg！整整瘦失落了4.3kg??！8.6斤?。?！也難以想象了吧！?。?/font>
          6 \1 Q! u& X2 T- E( f$ a3 W6 K4 E  L# A
          

          







15.jpg (30.69 KB, 下載次數(shù): 40)  y# D/ @( F4 `( Z+ @# M
          
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2 B) e8 q9 }  Y* K8 f, X2017-2-16 17:23 上傳
          
* C/ R3 }8 R5 l' _
          
* a1 _2 C/ |: n( v9 ~# a5 R* E4 V9 u) h' Q; Z$ |# T, b3 q
          
- N! v# Z" \# [1 M$ a  ^
          

          / H' g$ ^' e" B
          

          妹子本身都沖動的不可！和減肥醫(yī)師拍手慶賀！連醫(yī)師都表現(xiàn)，沒想到妹子竟然能瘦這么多，其實是太讓人驚喜了！

          
2 U- k4 c6 q0 z# Z5 ?8 N2 f2 G
          







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0 Y8 n# C( P/ s$ `& f2017-2-16 17:23 上傳
          
6 D- l* p) S0 j% ^6 n! C/ K7 K
          
) B. p2 e. z) Y8 _0 x2 |3 u- G) @8 P  m% ]  T
          
, B! l9 E( t6 I8 Q+ d' n3 `0 l" P
          

          5 ^! s- x4 N. Q" B
          

          30多歲的女性也勝利瘦下往一公斤整，三位女性的減肥試驗?zāi)暌箘倮?/font>
          5 O0 O6 G% |! ]4 `, i. _- }) ~/ J
          

          







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下載附件7 I, `1 L) {3 ]- A1 V# P9 g8 W0 e
          
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1 X8 _, {- Z( q, ?' c1 P( p/ Q/ j+ v3 g% {! X
          
7 v4 F2 D# Q3 c$ E
          

          
* b, P8 l: }0 {  M

          
8 ^' C9 }, f2 v& S, o  J
          除了這三位女性以外，還有良多節(jié)目都驗證了這個8小時減肥法，蔑在突次都是年夜勝利！固然瘦的斤數(shù)和腰圍紛歧樣，可是都有到達瘦身的目標(biāo)！
          ) M8 m( v/ Z# `. U# g! ~
          

          







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( u% \! q( Z- n; }
          
% W% x9 t$ i7 B, V7 u+ q" ?+ M
          
2 @5 i9 t+ e9 e2 K0 A* r4 Z% C0 ^
          
9 W/ ]# m1 F5 A' @: h! p+ R
          + o% F; ?: ~! i& ^
          

          良多人對于這種減肥方式表現(xiàn)不睬解，為什么年夜吃年夜喝8小時還能瘦呢？正常情形不該該是長胖才對么？

          
2 \2 i+ G! S& w; }3 t) r
          







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. w! j$ p1 T$ _: t8 i! W' {下載附件1 g% n6 x3 A; g- V+ g# v8 D3 H% n* v
          
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/ F$ k$ k# c! x( A: @' _" p1 U
          
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          對此，研討減肥多年的左藤桂子醫(yī)師表現(xiàn)：減肥的人們只要把吃飯的時光把持在嚴(yán)厲的范疇內(nèi)亂，長時光下來就可以轉(zhuǎn)變身材耗費脂肪的方法，讓身材內(nèi)亂更多的脂肪被代謝失落，人們在8小時內(nèi)亂吃飯，一天24個小時，就會有16個小時讓腸胃處于空肚狀況，長時光茂盛的代謝會讓脂肪加倍有用率的被燃燒。
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          左藤醫(yī)師還表現(xiàn)，這種減肥方式重要減失落的是人們的內(nèi)亂臟脂肪，所以瘦的最顯明的必定是肚子和腰圍（年夜肚子的同窗們快點測驗考試起來！）
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          除了8小時內(nèi)亂進餐，16小時空肚以外，左藤醫(yī)師還建議應(yīng)用這種減肥方式來減肥的人們，可以在16小時不吃工具的時辰多喝水，最好能喝上2公升以上的水，如許才會讓身材代謝效力進步，減肥也會加倍有成效！
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2017-2-16 17:23 上傳
          
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          厲害了左藤醫(yī)師！

          
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          這種減肥方式實在很簡略，就是在工作或者進修的一天內(nèi)亂好好吃好三餐，到達8小時內(nèi)亂進餐完成之后，16小時的時光內(nèi)亂盡對不要嘴饞吃任何工具，再加上多喝水，多活動的話，身材的代謝功效變強之后，必定就很輕易瘦下來了~
          : ~8 U6 P& I& V% I, N4 z5 U1 F
          

          所以把想吃的工具在嚴(yán)厲劃定的時光內(nèi)亂都吃失落吧~剩下的時光就用喝水來填飽肚子吧~預(yù)備新一年減肥的同窗們一路來嘗嘗這種超強盛的瘦身方式吧！
          


          

          

          


          

          

          


          

          


          
    
          
    
    
    
          		

          

          

          




          

          



          

          


          

          



          






          






          



          

          

          

          








          

          

          


          

          
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