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不活動(dòng)不節(jié)食，兩周瘦失落8.6斤！某島國(guó)這方式逆天了！

          

[復(fù)制鏈接]

          		

          

          



          

          



          

          

          
 

          

          




          


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發(fā)表于 2019-12-7 02:28:11
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在減肥年夜業(yè)上面，信任良多同窗應(yīng)當(dāng)都測(cè)驗(yàn)考試過(guò)各類方式吧，除了少吃多活動(dòng)似乎就沒(méi)有此外好方式了，基礎(chǔ)上都是一個(gè)套路，所以很難保持下來(lái)...
          
( t' d( w/ _7 m3 ~- i  ]7 U$ p( |. c% U5 |' y: u3 }
          

          







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2017-2-16 17:23 上傳
          
. i! [" S7 I+ Z: V/ t% K
          
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          用削減食量來(lái)到達(dá)減肥的目標(biāo)可能良多人都保持不下來(lái)，不外比來(lái)日本大夫研討出來(lái)了一種“推翻常識(shí)”的減肥方式，不消活動(dòng)，不消節(jié)食，分分鐘讓你瘦下來(lái)！這種逆天的方式就是————
          # e" w% Z3 ?, ~- ^' s
          

          8小時(shí)瘦身法！
          1 E3 q* g$ @. O& E0 a- D9 i
          

          







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/ Q9 w9 W( f: E+ h2017-2-16 17:23 上傳- W: V% ]/ U  E+ p
          

          
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% _* G! \$ M) f  F+ p. A
          2 B* H' T" Q. Y% r: b
          

          這種8小時(shí)減肥法的法門就是：把一天內(nèi)亂要吃的食品都集中在8小時(shí)以內(nèi)亂，好比說(shuō)上午8點(diǎn)到下戰(zhàn)書4點(diǎn)之間，可以正常飲食，可是跨越這個(gè)時(shí)光段就盡對(duì)不成以吃工具了。

          
/ K" |: i: }5 I* W4 [
          







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+ O2 G4 w8 [2 a9 c/ c) j2 _6 y5 [5 m5 C
          
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* [: z1 z" y3 t% g3 k$ O! c
          △在這段時(shí)光內(nèi)亂吃任何工具都沒(méi)有限制
          0 o1 W3 L, d, @7 B* p, P
          

          







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* K, W  T" m# k) D/ V+ }9 v! y2017-2-16 17:23 上傳9 J$ l% B1 O6 C+ D7 H
          
% ^6 {% G5 x$ [7 Z
          

          
% W0 p* J% I2 A: Q# E$ v2 D" ]" b! J/ S+ t5 R
          

          6 ^) q8 b( |/ {7 Z
          

          △卡路里也沒(méi)有限制的哦

          
$ H; E7 G' S5 \: k" r- f
          







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9 ~5 }4 y( |; d7 {+ \! `& W! F
          
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          2 G; D. }% k8 C# Y# i/ c& z
          

          & z6 ]3 Z9 J, r. A) A
          

          有良多妹子表現(xiàn)不敢信任，隨意怎么吃都可以？連卡路里都沒(méi)有限制？這種方式真能瘦？為了驗(yàn)證這種減肥方式到底有沒(méi)有用，日本綜藝節(jié)目《林師長(zhǎng)教師驚奇的初耳學(xué)》就邀請(qǐng)了三位女性來(lái)測(cè)驗(yàn)考試這種減肥方式，看看到底有沒(méi)有效~

          
8 g7 |6 T0 H- J8 c7 W
          







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          + p! @; H* a: K) B$ |3 a: N
          

          由于這種減肥方式就是在8小時(shí)內(nèi)亂隨意吃喝，所以三位來(lái)挑釁的女性也是完整遵照減肥原則，在8小時(shí)內(nèi)亂年夜吃年夜喝...

          
0 T) s* w' i% }5 L
          







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$ ]6 ]2 P3 F7 m$ Z6 C; V4 W
          

          
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: O) i/ S% ]1 r" o7 \: d
          △40歲的女性一天內(nèi)亂吃的都是超高熱量的食品：意年夜利奶酪披薩、一盤意年夜利面，還有一份漢堡米飯?zhí)撞?。（這么吃還能瘦？）
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# F1 p) H; M0 p, y8 w: H2 L
          △30多歲的女性也不甘示弱，看40多歲的年夜姐姐都吃那么多了，于是本身也開(kāi)端喝起啤酒來(lái)...（要知道減肥是感到不克不及喝啤酒的啊...）

          
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          6 g  u' O& |4 e# |4 t& w1 `
          

          總之三位減肥的女性盡對(duì)依照醫(yī)師的請(qǐng)求，在不把持食量，不把持卡路里的情形下，天天八小時(shí)內(nèi)亂隨意吃，可是八小時(shí)事后就一口工具都不吃...兩周的時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝...三位女性又回到了節(jié)目上面，驗(yàn)證8小時(shí)減肥方式是否有用的要害時(shí)刻到來(lái)了??！請(qǐng)同窗們睜年夜眼睛看！
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2 `  _. P2 f' P0 O; f
          
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9 J9 v' W& M% n
          起首是40歲的年夜姐姐，身高153cm，之前的體重是54.6kg，而腰圍則是80cm。在前兩周天天的8小時(shí)內(nèi)亂猛吃高熱量食物的她，畢竟能瘦幾多呢？

          
1 _- K. K9 L) J9 |( |: G
          







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( A  C0 l3 F# S5 `6 P, ^# n5 d$ y- l: x# W
          


          
- j- z" x+ C0 p& k3 c
          天天都吃高熱量食物的她，竟然瘦了1.3kg！的確讓人不敢置信?。◤埢鸹鹜跋胝f(shuō)，這么吃還這么瘦，真的不是稱壞失落了嘛..._(:зゝ∠)_）
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* l2 D( T7 m/ o$ f& ~- [; x- z+ c. e6 W$ H/ L7 o$ @- D$ O% M* _# N
          
0 b5 ?3 w9 |0 @, |& F  H. r
          


          
. m. p. w+ J2 z" f* F6 M
          可是最讓大師驚奇的是，之前腰圍是80cm的她，在兩周的時(shí)光內(nèi)亂，竟然瘦到了71cm！整整瘦失落了9cm！

          
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! {0 z" |7 O  X1 _9 g; U6 A; Z' K: Q& w& o/ V+ ]  [3 U
          
( m9 K0 e6 {' m" V/ `1 l
          
" e8 Q. g$ i1 s" ]1 q
          

          4 _" p) e/ ]# ~) d: p) J9 t
          

          看到上面40多歲的年夜姐姐瘦那么多就已經(jīng)很驚奇了是不是！可是接下來(lái)這個(gè)20多歲的妹子會(huì)讓你更驚奇！妹子之前的體重是83.8kg，在閱歷過(guò)2周的8小時(shí)減肥法之后...

          
( X  s  C# g: ]' E* L. Y3 u
          







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$ h. o) @" F- k+ C9 Y. S5 R& C- u
          
% q, S" r, G; }. n- z3 g; h1 i) Y* y* t: }8 [$ p$ i, j/ y: l
          
+ N; f6 ~( e, m2 H4 d
          

          $ n8 p7 ^" r8 K; ?6 p) m  F3 ~
          

          竟然勝利的瘦到了79.5kg！整整瘦失落了4.3kg啊！8.6斤?。?！也難以想象了吧?。?！

          
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2 K3 N' ?: q& y0 T1 F& P2017-2-16 17:23 上傳
          
6 s' Z! I" \9 h4 S$ u6 @7 n2 V
          
* e- A" f* z% A2 l  e. B  v! h+ ?0 W7 G8 f7 T' t! l) s
          

          
' y% c0 g, b% m4 {0 N" s/ }- A$ y
          1 A, `; b6 g7 H8 {- ?9 U% {1 h1 Z
          

          妹子本身都沖動(dòng)的不可！和減肥醫(yī)師拍手慶賀！連醫(yī)師都表現(xiàn)，沒(méi)想到妹子竟然能瘦這么多，其實(shí)是太讓人驚喜了！

          
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# |* l( F- m7 M. y4 `
          
( W9 a1 t' h3 c
          
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" W* X8 S. i( H8 t* y. y! Z# F0 I, Q
          30多歲的女性也勝利瘦下往一公斤整，三位女性的減肥試驗(yàn)?zāi)暌箘倮?/font>
          # x$ q5 X( k. b: @  J6 b
          

          







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  ?2 L6 w$ J9 Q8 C! C0 ]7 ^/ u5 y. r, t7 S  e, [6 o
          

          
6 P% T9 X8 ]7 i9 b: r" j; h/ W* Z, q( q7 D( Z
          


          
; T* N) q' f7 G2 M: t6 F, U
          除了這三位女性以外，還有良多節(jié)目都驗(yàn)證了這個(gè)8小時(shí)減肥法，蔑在突次都是年夜勝利！固然瘦的斤數(shù)和腰圍紛歧樣，可是都有到達(dá)瘦身的目標(biāo)！

          
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& ]; D1 H! f" O( n- b& o5 K6 Q1 z- {* K& y  J/ {1 @& P* _6 d' D
          

          
- C! ?+ _& e: [0 u6 S
          + X: W) E% k; P# t: t' E
          

          良多人對(duì)于這種減肥方式表現(xiàn)不睬解，為什么年夜吃年夜喝8小時(shí)還能瘦呢？正常情形不該該是長(zhǎng)胖才對(duì)么？

          
* U* I# ^* M4 v
          







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          對(duì)此，研討減肥多年的左藤桂子醫(yī)師表現(xiàn)：減肥的人們只要把吃飯的時(shí)光把持在嚴(yán)厲的范疇內(nèi)亂，長(zhǎng)時(shí)光下來(lái)就可以轉(zhuǎn)變身材耗費(fèi)脂肪的方法，讓身材內(nèi)亂更多的脂肪被代謝失落，人們?cè)?小時(shí)內(nèi)亂吃飯，一天24個(gè)小時(shí)，就會(huì)有16個(gè)小時(shí)讓腸胃處于空肚狀況，長(zhǎng)時(shí)光茂盛的代謝會(huì)讓脂肪加倍有用率的被燃燒。

          
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- ?: H& B7 o. x2 x' t% P- a0 O9 T& Q3 v
          
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          6 y7 |& k: L0 a0 i
          

          左藤醫(yī)師還表現(xiàn)，這種減肥方式重要減失落的是人們的內(nèi)亂臟脂肪，所以瘦的最顯明的必定是肚子和腰圍（年夜肚子的同窗們快點(diǎn)測(cè)驗(yàn)考試起來(lái)！）
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7 ]+ S7 C; ^, e5 E  i, }" w
          除了8小時(shí)內(nèi)亂進(jìn)餐，16小時(shí)空肚以外，左藤醫(yī)師還建議應(yīng)用這種減肥方式來(lái)減肥的人們，可以在16小時(shí)不吃工具的時(shí)辰多喝水，最好能喝上2公升以上的水，如許才會(huì)讓身材代謝效力進(jìn)步，減肥也會(huì)加倍有成效！

          
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% |' B; K7 |- b& D& h- i% Q! o0 b9 E) {2017-2-16 17:23 上傳
          
. J0 h% O# W$ y6 T: H9 ~$ c$ n2 v; r6 |/ k( H/ ]& B* v' W) N( A
          

          
' ]' W5 h5 P! M2 U
          
4 @1 C# C: C6 H, E. r& H
          0 h0 p& V! X! ~  E- D7 C! l; M
          

          厲害了左藤醫(yī)師！
          ; _2 P- `" q4 O6 g% V4 N& E
          

          這種減肥方式實(shí)在很簡(jiǎn)略，就是在工作或者進(jìn)修的一天內(nèi)亂好好吃好三餐，到達(dá)8小時(shí)內(nèi)亂進(jìn)餐完成之后，16小時(shí)的時(shí)光內(nèi)亂盡對(duì)不要嘴饞吃任何工具，再加上多喝水，多活動(dòng)的話，身材的代謝功效變強(qiáng)之后，必定就很輕易瘦下來(lái)了~
          - j& ~, Q( |) w$ c! x
          

          所以把想吃的工具在嚴(yán)厲劃定的時(shí)光內(nèi)亂都吃失落吧~剩下的時(shí)光就用喝水來(lái)填飽肚子吧~預(yù)備新一年減肥的同窗們一路來(lái)嘗嘗這種超強(qiáng)盛的瘦身方式吧！
          


          

          

          


          

          

          


          

          


          
    
          
    
    
    
          		

          

          

          




          

          



          

          


          

          



          






          






          



          

          

          

          








          

          

          


          

          
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