減輕生活壓力的10個小妙招：

減輕生活壓力的10個小妙招：
# k% e) q: q6 F' k2 z1.保持樂觀；2.學(xué)會接受我們無法改變的事實；
3.自信而不自大；4.學(xué)習(xí)和掌握休閑技術(shù)
；5.經(jīng)常鍛煉；6.健康飲食；
+ D3 s5 M: {* W. ^( a( E3 u0 U7.睡眠充足休息好；8.不吸煙不酗酒；
9.擁有良好的人際關(guān)系；10.學(xué)會合理管理時間。