減輕生活壓力的10個小妙招：

減輕生活壓力的10個小妙招：
1.保持樂觀；2.學(xué)會接受我們無法改變的事實；
' M- H  o3 e% I1 A5 ?2 ]2 n- E3.自信而不自大；4.學(xué)習(xí)和掌握休閑技術(shù)
；5.經(jīng)常鍛煉；6.健康飲食；
) m" ^8 G2 \; @4 E7 p. ~7.睡眠充足休息好；8.不吸煙不酗酒；
0 ]. I" W9 B" r! G% m; y- n: _9.擁有良好的人際關(guān)系；10.學(xué)會合理管理時間。