汶上女人不能不知道的持家常識(shí):臥室里最忌諱的五種“擺設(shè)”
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; d! | B1 N A+ E: _- x臥室是我們家中最舒服的地方,每天的三分之一以上我們要在臥室度過,人在這期間大約要呼吸7000次,通過的空氣量約有2400升。如果臥室空氣的質(zhì)量差,含有各種化學(xué)污染物或細(xì)菌、病毒等致病微生物,對人體健康的損害是不言而喻的。隨著居住條件的改善,很多大戶型的房子臥室就有衛(wèi)生間、衣帽間,很多人把電視、電腦帶進(jìn)了臥室,搬一個(gè)大的魚缸養(yǎng)上了鮮艷的鸚鵡魚、裝修唯恐不華麗……這些與我們的健康有沒有關(guān)系呢?帶著這些問題,我們請教了一些公共衛(wèi)生專家,分析一下這些現(xiàn)象背后的健康隱患。5 M& ^/ y3 K# L. E, M2 U# c
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現(xiàn)象一:衛(wèi)生間就在臥室里6 I9 U" h6 I1 ?$ \" W3 w' X
; _) _( E$ ~$ J6 W 隱患指數(shù):★★★
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協(xié)和醫(yī)大公衛(wèi)博士文潔分析:目前大戶型設(shè)計(jì),主臥一般都會(huì)帶有衛(wèi)生間,簡稱主衛(wèi),主衛(wèi)很方便,如洗浴、如廁不用出臥室,對家中人口多的人非常適用。但是衛(wèi)生間再講究,異味和潮濕都是難免的。尤其是多數(shù)主衛(wèi)都沒有窗戶,只有一個(gè)通風(fēng)口,衛(wèi)生間的濕氣也難免進(jìn)入臥室,床上用品吸收了潮氣,鋪蓋起來不舒服。( k7 ~2 w' _! ]
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過度潮濕的影響:長期潮濕的環(huán)境會(huì)讓人感到特別不舒服、頭痛、發(fā)燒、關(guān)節(jié)痛等;空氣過于潮濕,有利于一些細(xì)菌和病菌的繁殖和傳播,潮濕的環(huán)境最容易產(chǎn)生霉菌,而霉菌吸入肺部,容易引起肺炎或肺部真菌??;潮濕的環(huán)境會(huì)讓濕疹、皮炎以及一些真菌類的疾病如皮癬、手足癬的發(fā)病率提高。/ D# B) U/ M, s9 }
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解決辦法:盡量購買衛(wèi)生間帶窗戶的房子,注意防潮1 W4 x0 W; @9 ^8 \/ l
- j b h* x1 M$ F' p) p/ r 有了窗戶,衛(wèi)生間的通風(fēng)問題解決了,而且衛(wèi)生間的門要開在側(cè)面,不要正對著床。0 ^' }$ _* R$ S" N3 N' B! i ]* a7 B! a
( w% L/ ]4 g+ q& m+ ~ 此外,衛(wèi)生間里的水汽重,很容易發(fā)潮,因此墻壁、天花板等應(yīng)選防水防霉的材料,特別是瓷磚縫隙,為避免發(fā)霉可刷上一層防水劑。2 q3 A* l) P( ?/ y! G* i- w' ~% v. L
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而且,衛(wèi)生間里一定要安裝排風(fēng)扇,如果沒有安裝排風(fēng)扇,洗完澡后應(yīng)將門關(guān)上,不要讓濕氣擴(kuò)散到臥室里,等水汽凝結(jié)之后,再進(jìn)去擦干。另外吸濕盒、除濕包等防潮除濕干燥劑,也比較適合放在衛(wèi)生間內(nèi)。
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現(xiàn)象二:電視、電腦進(jìn)臥房" a9 K! I! B) T2 E6 v/ Y1 N
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協(xié)和醫(yī)大公衛(wèi)博士文潔分析:電視、電腦、手機(jī)等工作時(shí),產(chǎn)生的電磁波就是電磁輻射。電磁輻射超過一定強(qiáng)度后,就會(huì)致人頭疼、失眠、記憶衰退、視力下降、血壓升高或下降等。不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用,特別是電視、電腦、電冰箱不要集中擺放在臥室里,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。; t$ H, x+ e* m# O) G' o! r
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意大利有調(diào)查顯示,臥室放電視影響夫妻生活,夫妻性生活減半,因?yàn)榕P室里擺放電視機(jī),夫妻很少有語言交流,即使有交流每次也只有2至3分鐘時(shí)間。而那些不看電視的夫妻相比之下交流要多一些,他們每次的語言交流基本都能達(dá)到15分鐘。之外,研究人員還發(fā)現(xiàn):充滿暴力場景的影視劇會(huì)讓47%的男人失去性欲;而恐怖鏡頭會(huì)讓56%的女人喪失性沖動(dòng)。
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臨睡前看電視也會(huì)使睡眠質(zhì)量下降。8 F" ^+ n! U7 D( N w: Y3 g
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解決辦法:把臥室的功能明確化,與睡覺無關(guān)的東西都清理出去吧。. p* R* P0 V9 t$ {3 b6 q, D+ a
0 E6 z3 m/ J$ | G$ _ 現(xiàn)象三:在臥室里養(yǎng)魚
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# G7 q4 k* a+ a1 A; E6 M 隱患指數(shù):★★2 {- Y2 I. d n1 g. X" _ x
4 d0 R6 A" c; { 南開醫(yī)院黨群分析:養(yǎng)魚是工作之余怡情養(yǎng)性的好選擇,魚缸蒸發(fā)的水汽還能調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣的干濕度。但需要注意的是,最好不要在臥室內(nèi)養(yǎng)魚,這是因?yàn)?,水族箱的體積不同于一般魚缸,散發(fā)的水汽很多,會(huì)使室內(nèi)的濕度增大,容易滋生霉菌,導(dǎo)致生物性污染;水族箱的氣泵還會(huì)產(chǎn)生噪音,影響睡眠。3 s2 ]2 R8 h: O, x% G/ ~ ?
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解決方案:最好把魚缸放在客廳或書房里,這里空氣流通好,便于換水。3 ^8 [2 l' L: |' C/ p
- \% F7 K0 w0 G* v5 T% Q s 現(xiàn)象四:臥室放滿綠色植物
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隱患指數(shù):☆☆☆☆
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海河醫(yī)院副院長、呼吸專家吳琦分析:綠色植物能夠凈化空氣,增加含氧量,而且能舒緩緊張情緒,于是許多人把它們搬進(jìn)了臥室,然而,當(dāng)夜晚光照不足時(shí),綠色植物吸入氧氣、放出二氧化碳。臥室里綠色植物越多,呼出的二氧化碳就越多,加上睡覺時(shí)關(guān)閉門窗,室內(nèi)空氣不流通,就會(huì)使人長時(shí)間處于缺氧的環(huán)境,造成持續(xù)性疲勞,難以進(jìn)入深度睡眠,長此以往會(huì)降低工作效率。而且因?yàn)橹参锏耐寥乐锌赡茈[藏著大量霉菌,而霉菌會(huì)引發(fā)呼吸系統(tǒng)癥狀,如過敏或哮喘。
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( k; _9 e( z/ ~ U 解決方案:當(dāng)需要擺放綠色植物裝點(diǎn)臥室時(shí),可擺放少量富貴竹之類水培植物,或小巧玲瓏的仙人掌科植物,仙人球等24小時(shí)釋放氧氣,喜干旱、喜陽光,一個(gè)月——半個(gè)月澆一次水即可,是最適合室內(nèi)養(yǎng)植的植物。不要選購那種經(jīng)常需要澆水的喜陰類植物。
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現(xiàn)象五:最漂亮最豪華的是臥室% M' h( r, h, V1 ?9 Z, [# E. b% M
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隱患指數(shù):★★★★★2 y* J7 V/ Z9 A& G
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錦祥綠創(chuàng)室內(nèi)空氣治理中心王欣分析:危險(xiǎn)取決于豪華。我們有一次檢測一家,主人住的三個(gè)主臥,墻壁上全都貼滿了漂亮的壁紙,臥室里的床、衣柜等家具都很講究,檢測結(jié)果是這些臥室的空氣污染都嚴(yán)重超標(biāo)。而保姆住的小房間,除了一張床和地板磚,沒有其他任何裝飾,墻壁也只是用白色的涂料粉刷了一下,但這間臥室的各項(xiàng)指標(biāo)都合格。由此可見,裝修越豪華、出的錢越多、看上去越漂亮,產(chǎn)生的污染就越多。
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/ s* F: m$ v! r/ w' T 解決方案:早預(yù)防早檢測早治理。防止裝修污染的傷害要從源頭抓起,裝飾材料的選擇上要盡量環(huán)保,采用符合國家標(biāo)準(zhǔn)和污染少的裝修材料,油漆、膠和涂料。目前有很多治污處理。如果條件允許,業(yè)主最好能在入住前對室內(nèi)空氣質(zhì)量進(jìn)行檢測。 |