正確選用洗手液

洗手液共分兩大類，一類是普通洗手液，另一類屬消毒產(chǎn)品。前者起到清潔去污的作用，后者才含有抗菌、抑菌或殺菌的有效成分。兩類洗手液在外包裝上有分別，普通洗手液一般為“準字號”，消毒洗手液則多為“消字號”。洗手液一般無磷、鋁、堿、烷基苯磺酸鈉等成分，采用溫和去污的原理，容易被皮膚接受。
7 x# M3 f, R- J+ n# w. P　　用洗手液洗手要講究方法。先用清水充分濕潤雙手，取適量的洗手液于掌心雙手充分揉搓至少３０秒鐘以上，在此過程中要注意揉搓到指尖、指縫，并讓泡沫能覆蓋到整個手的各個部分。揉搓完后用流水沖洗干凈。最后，注意要用清潔的干毛巾或紙巾擦干，最好不要烘干，因為表面水的快速揮發(fā)會導致皮膚部分失水，造成皮膚發(fā)干，變得粗糙。
5 O+ Z. G& {6 F. q　　選購洗手液時要注意以下幾點：
' l( J' E, p3 w9 P１、要到正規(guī)商場購買。
7 T4 T! R; W4 P- L3 W  G２、觀察包裝是否完好，包裝瓶上字跡印刷是否清晰，泵頭是否結實。一般洗手液是通過擠壓泵頭出液，如果包裝質量差的話會在使用過程中不出液或者漏液，造成不便和浪費。
３、看標志是否齊全，如有無廠名、廠址等，特別要注意是否有標準號。
４、注意內容物即洗手液本身，聞一聞有無發(fā)臭、刺鼻等異味，或香味是否刺鼻、渾濁，最好不要購買和使用。還要觀察有無分層或油水分離現(xiàn)象，如有則表明生產(chǎn)過程中乳化工藝沒有控制好，會影響洗滌效果。

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- W& A" ?5 a0 ?8 V# N二、發(fā)燒不宜吃雞蛋！雞蛋內的蛋白質在體內分解后，會產(chǎn)生一定的額外熱量，使人的機體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長發(fā)熱時間，增加患者痛苦，尤其是荷包蛋和炒雞蛋，不宜在發(fā)燒期間食用。同樣，富含蛋白質的食物如魚、瘦肉、雞等也不宜在發(fā)燒期間食用太多。

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9 O$ Y: `" t/ b) G* i! l三、茶葉怎樣保新鮮？茶葉保存要求干燥和低溫（一般0-5℃較合適）。可用冰箱儲存，但要注意冰箱必須衛(wèi)生、清潔、無異味；將熱水瓶整理干凈后，用來儲存也能保持茶葉新鮮；不要使用玻璃罐、瓷罐、木盒或藥罐來保存茶葉，錫罐或鐵罐最合適，罐內要墊一層綿紙或牛皮紙。
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. [" b) H! C0 V3 m" R四、日用品別“超齡”！枕頭每年換一次，以免頭發(fā)和頭皮上的油脂經(jīng)過長期積累后，滋生細菌，引起過敏或呼吸道疾??；隱形眼鏡清洗液3月一換，避免打開盒蓋后，細菌進入會增加眼部感染幾率；眼部化妝品打開6個月后要扔掉，因為其中的防腐劑已經(jīng)失去作用。


五、湯渣營養(yǎng)勝過湯！用雞、魚、肉等熬湯，湯雖濃，但蛋白質的溶出率只有6%-15%，85%以上的蛋白質留在“渣”中，湯里的鐵質也不足原料中的1/6。吃湯渣可以增加膳食纖維的攝入，有利于促進胃腸蠕動，加速新陳代謝。熬湯時間不宜太久，1.5小時為宜。