幽默——健康催化劑; A4 V( s0 k) E
幽默的意思是有趣或可笑而意味深長。幽默可以消除我們生活中的緊張與焦慮、減輕壓力、潤滑人際關(guān)系,幫助我們擺脫窘迫和困境、增強(qiáng)信心,從而促進(jìn)人的健康,所以說幽默是健康的“催化劑”3 _# l: N7 @6 q' B3 G7 u
幽默是健康的源泉與標(biāo)志:醫(yī)學(xué)研究表明,人的大腦皮層有個(gè)“快樂中樞”,當(dāng)其因受到適宜的刺激而呈現(xiàn)興奮狀態(tài)時(shí),能使人體發(fā)生一系列的生物化學(xué)反應(yīng),調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),改善血液循環(huán),促進(jìn)免疫功能,而幽默就是最好的刺激劑,因此科學(xué)家把幽默生動(dòng)地比喻為“心理按摩”。幽默不僅能調(diào)節(jié)心理平衡,而且能延緩衰老。, o1 v+ x' J% y% p# h
幽默是一劑健康“良藥”:幽默總是和笑連在一起的,笑不僅僅使人心情舒暢、精神振奮,而且能消除憂慮、穩(wěn)定情緒。生理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn),笑可使大腦分泌出一種快活物質(zhì)——腦啡呔,該物質(zhì)能使人產(chǎn)生愉悅感,能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,增大肺活量,促進(jìn)血液循環(huán),改善心肺功能,加快全身代謝。幽默還能激活處于抑制狀態(tài)的腦細(xì)胞,擴(kuò)張血管,有效地改善大腦的供血供氧功能,增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力。3 }/ X2 ?! _) f7 ?/ u4 A1 Z
一個(gè)人要想生活得愉快、健康、長壽,不妨多點(diǎn)幽默。 |