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          口中清香有妙方

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          發(fā)表于 2009-5-4 14:37:40 | 只看該作者 |倒序瀏覽 |閱讀模式
          口中清香有妙方
              一般來講,口臭的原因在于口腔衛(wèi)生,但是有的人牙齒好好的,天天  早晚都刷牙,但是就是無法消除口臭。這原因包括:抽煙過量、嚼食檳榔、便秘、飲食不當、肝功能不佳、來自口腔外的細菌等,都是造成口臭的原因。從營養(yǎng)專家觀點看來,可以經(jīng)由比較簡便的方式來改善口臭,以下建議提供給網(wǎng)友們參考:
            1.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法,并且可以利用葉綠素作為漱口水,天天漱口,天天清香迷人。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料,每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁),效果不錯。$ Y& D; W& G1 }; Q
            2.每天吃 250毫克的維他命C,約目前市售維他命C一顆的四分之一。吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血,并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質是導致口臭的因素之一)。' E& Z. l2 _" e9 g
            3.用餐完后,刷刷牙齒、舌頭,同時也使用牙線剔除牙縫里的肉削、菜渣,清除牙縫的污垢。另外,最好每個月?lián)Q新牙刷,防止牙刷上細菌的累積。0 h+ l% P4 \. S: @0 e/ c
            4.多吃生菜,因為蔬菜含有大量的纖維質,可以幫助消化,解決便秘的問題;不過生菜最好買沒有農(nóng)藥化肥污染的有機蔬菜,這樣才能吃起來安心又有效。
          & N6 h' N1 e7 u7 m  若上述的方法還不能解決口臭問題,那么你的身體可能正發(fā)出健康問題的某種信號,此時就不是單純的口臭問題,而是需要好好到醫(yī)院做檢查了。發(fā)現(xiàn)健康的癥結,再對癥下藥,就可以早日解脫口臭之苦。
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          發(fā)表于 2009-5-9 15:09:19 | 只看該作者
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