5道黃豆菜 幫女人瘦身更豐胸

5道黃豆菜 幫女人瘦身更豐胸

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# ~* }2 a1 u' L! y; J+ p黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有“植物雌激素”——“異黃酮類”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感，延緩女性衰老。除了豐胸美顏，黃豆還能減肥。

你可能沒有聽過一個名詞“縮膽囊素”。但是它卻是減肥的法寶。這個物質(zhì)與消化有關(guān)，它能控制食欲，讓食物在你的胃里停留更長時間。那么如何增加體內(nèi)縮膽囊素的含量呢?有研究發(fā)現(xiàn)吃大豆的人在吃飯以后，體內(nèi)縮膽囊素的含量上升了一倍。大豆還能讓你的血糖維持恒定水平，所以你不會容易感到饑餓。
一、黃豆花生豐胸酥
- a$ y* m3 m8 f* s( S# N4 t2 ]& p* p材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
9 \, G. F) q5 w. z做法:
, d: B& v& o( l1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形
) q' `8 L9 I+ ?  M: p) w2.將其揉成小球后，再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)。
3.烤箱預(yù)熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。
功效:豐胸。
二、水煮黃豆
4 z# w  S! n0 c, g8 H材料：黃豆約半斤，蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。
8 o, R) v( L/ A2 P- W! m  O: r) Q3 u! ]做法：首先將黃豆洗凈，泡水12小時，泡漲后，放鍋中，煮熟，撈出，炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、姜、黃豆，翻炒一會兒，倒入白糖、葡萄酒、醬油，煮開，改小火燜一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。
7 ?/ N4 `2 E% ~6 F: o; E  C' ?功效:豐胸、美顏。
三、黃豆煮豬排骨
* P: Y( X. l9 y4 _( B材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。
做法：首先將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈，通草洗凈用紗布包好，做成藥包。其次，在鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調(diào)味就可以了。
黃豆煮豬排骨增加皮膚的彈性
6 r: T! Y5 u& Y3 c8 y- i4 G; ^! D功效：這道菜有益氣、養(yǎng)血、通絡(luò)的功效，適用于氣血虛弱導(dǎo)致乳房干癟的女性，同時還可以增加女性皮膚的彈性。
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