5道黃豆菜 幫女人瘦身更豐胸

5道黃豆菜 幫女人瘦身更豐胸

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黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有“植物雌激素”——“異黃酮類”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感，延緩女性衰老。除了豐胸美顏，黃豆還能減肥。
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7 g% i6 p0 ~% q& x4 {4 v7 @  _+ k你可能沒有聽過一個名詞“縮膽囊素”。但是它卻是減肥的法寶。這個物質(zhì)與消化有關，它能控制食欲，讓食物在你的胃里停留更長時間。那么如何增加體內(nèi)縮膽囊素的含量呢?有研究發(fā)現(xiàn)吃大豆的人在吃飯以后，體內(nèi)縮膽囊素的含量上升了一倍。大豆還能讓你的血糖維持恒定水平，所以你不會容易感到饑餓。
一、黃豆花生豐胸酥
# e$ L* m) w4 }4 q2 z  }2 x材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
1 V5 x4 H& X4 v做法:
1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形
+ B2 f- j3 B9 F/ F" A! f7 T* h0 Z2.將其揉成小球后，再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)。
1 r( H0 n# Z) g2 G0 ]3 k. y2 }3.烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。
功效:豐胸。
1 [1 f1 }* J! k/ v( ~5 Q二、水煮黃豆
材料：黃豆約半斤，蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。
" q$ z. N! X  Y做法：首先將黃豆洗凈，泡水12小時，泡漲后，放鍋中，煮熟，撈出，炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、姜、黃豆，翻炒一會兒，倒入白糖、葡萄酒、醬油，煮開，改小火燜一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。
功效:豐胸、美顏。
三、黃豆煮豬排骨
+ y! u# A6 Z' I& a% M7 n4 \! J. `6 }材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。
做法：首先將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈，通草洗凈用紗布包好，做成藥包。其次，在鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調(diào)味就可以了。
1 R3 k+ e' d1 D& H- [黃豆煮豬排骨增加皮膚的彈性
5 s6 w6 A; j* l  b7 \7 ~功效：這道菜有益氣、養(yǎng)血、通絡的功效，適用于氣血虛弱導致乳房干癟的女性，同時還可以增加女性皮膚的彈性。
2 B+ s2 D9 ~0 m% \* B本篇文章來源于：http://www.soubu.net 原文鏈接：http://www.soubu.net/face-lifting/4/5/80034.html
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