久久综合伊人噜噜色,日本三级香港三级人妇电影精品,亚洲中文色资源,国产高清一区二区三区人妖

      • <sub id="9pxky"></sub>
    2. 

      <small id="9pxky"></small>
        

          

          汶上信息港
          
標題: 煲湯 [打印本頁]
          

          
作者: 黑牡丹    時間: 2010-3-6 08:08
          
標題: 煲湯
          苦瓜鳳梨煲雞 " f7 i. M# U  t! P8 ?$ X
          
　　　　材料：雞肉500g，苦瓜2條，鳳梨半個，姜1小塊。 ）
          
: C! @9 f" Z9 r: L" Z, b　　做法：1. 雞肉切塊備用。可選擇翅膀、腿肉或整只，根據個人喜好及食用者人數而定。兩人食用，建議選擇大腿肉，雞塊不宜切得太小。 　　2. 苦瓜去籽切片。害怕苦味的人可挑選顏色淺綠、表面疙瘩大的苦瓜，苦味會比較輕。但從食效上來講，苦味越重越好。同樣苦瓜不宜切薄片，以防煲化。 　　3. 鳳梨洗凈切塊。鳳梨選擇新鮮的最好，洗凈切大塊后，可放鹽、一點兒酒腌一下以利保存。如果不是當季水果，可用糖水罐頭代替。 5 P4 N+ L( y- S
          
　　4. 加水至半鍋（約6飯碗），放入所有材料，加適量料酒大火燒開，再改為中火煲約1小時左右，加適量鹽，即可。 　　　　　　食效：清熱解渴，增強免疫力 雙菇冬粉湯(動脈硬化、高血壓、高膽固醇的人最應該喝)  ）
          
, D' p+ Y) [% I- S; Z　　　　　　功效：去除體內積聚的脂肪、降血壓、膽固醇  
          
9 f" I8 y( \2 m6 h, g2 b( a　　　　　　材料：香菇（冬菇）六朵、新鮮草菇十朵、冬粉（粉絲）一兩、鹽適量、生薑絲適量。   h6 ~5 ]$ [- M/ V9 `! t
          
　　　　　　作法：（1）香菇洗淨去蒂，用清水泡香菇，香菇水保留。 　　　　　?。?）冬粉洗淨後泡水至軟。 　　　　　　（3）兩碗水煮滾後，加入香菇及香菇水、草菇，用中小火煮一小時，最後加入冬粉、薑絲煮至冬粉熟透，加鹽調味即可。 ）
          
  M" Y0 }$ w' y+ Z  Z2 S　　　　 # W7 S1 g, a2 |5 x
          
番茄芹菜瘦身湯 　　 (貧血、神經衰弱、高血壓、高膽固醇的人最應該喝) 　　　　　　功效：降血壓、膽固醇、減肥、使臉色紅潤  　　　　　　材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四兩、生薑兩片。 
          
+ }$ A0 K' L$ k  _* \& Z& f　　　　　　作法：（1）瘦豬肉洗淨切片，飛水。 　　　　　　（2）水煮滾，放入豬肉、芹菜、番茄、生薑，用大火煮十分鐘，再轉文火煮一個半小時，加入鹽或鮮味露調味即可飲用 
          
1 [6 |  X5 W, u5 @. A　　 蘋果瘦身湯 
          
1 I* |- R7 E5 p# ?0 F, y　　 (臉色蒼白、皮乾燥、粗燥的人最應該喝) 　　　　　　功效：消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚  　　　　　　材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。 　　　　　　作法：（1）瘦豬肉洗淨切片，飛水。 , ?; g$ O7 }" Q0 d2 n9 `1 ?8 P
          
　　　　　　 （2）蘋果去皮，切塊，海帶泡水洗淨。 
          
1 L- U+ ?! A3 I: x# S　　　　　　 （3）水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，轉文火煮兩小時，放入鹽調味即可飲用。 紫菜紅蘿蔔湯 　　 (視力退化、貧血的人最應該喝) 　　　　　　功效：美肌膚、清腸胃、減肥、明目。 　　　　　　材料：紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿蔔一個、排骨一斤 　　　　　　作法：（1）排骨洗乾淨，飛水 　　　　　　 （2）紫菜用清水洗乾淨，芹菜切段，紅蘿蔔切粒。 ' k6 m3 ?1 s, E% j/ V; C
          
　　　　　　 （3）水煮滾，放入全部材料，大火煮十分鐘，轉文火煮二個半小時， 加入鹽或鮮味露調味即可食用 鮮香菇豆腐湯(身體燥熱、牙肉紅腫、血壓過高的人最應該喝 + k" T8 j8 M+ T
          
　　　　　功效：清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、降低血壓。 ' ?& V1 l+ H) h8 c0 k
          
　　　　　材料：新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生薑一片、鹽或鮮味露適量。 ）0 ~; q3 }% ~/ d7 r4 z" T/ v
          
　　　　　作法：（1）豬肉洗乾淨切片，飛水。 　　　　　　 （2）把水煮滾，放入鮮香菇、生薑、豆腐，用大火煮十分鐘，再轉至中小火煮至香菇熟透，再放入豬肉片，待肉片熟透後，加入鹽或鮮味露調味即可。 ）
          
+ ?# |  h, E) B養(yǎng)顏減肥雞湯(臉色蒼白、皮膚乾燥、粗燥的人最應該喝) 　　　　功效：清肺化痰、健脾、去水腫、養(yǎng)血、適合貧血、水腫、痰多、臉色蒼白的肥胖者。 　　　　材料：帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇（冬菇）十個、紅棗十五枚、生薑二 片、鹽適量。 % \3 t( A  N8 K, Y, P
          
　　　　作法：（1）雞、豬瘦肉洗乾淨後切片，飛水。 7 B9 t$ X" V7 @6 B) p" M
          
　　　　　　 （2）香菇去蒂、泡水三小時或一個晚上（香菇水千萬不要倒掉）。 * H7 X6 R3 _  V* {5 I
          
　　　　　　 （3）紅棗去核備用。 ）! L3 z# R+ t  o: m% f
          
　　　　　　 （4）冬瓜連皮切塊。 　　　　　　 （5）把水煮滾，加入雞、瘦肉、紅棗、香菇連同香菇水、薑，用大火煮十分鐘，再轉文火煮二個小時，然後再加入冬瓜連皮塊煮三十分鐘，加鹽調味即可。




          

          

          歡迎光臨 汶上信息港 (http://www.junkejituan.com/)

Powered by Discuz! X3.5