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標(biāo)題: "電腦衛(wèi)生"使用電腦有講究 [打印本頁]
          

          
作者: 中都社區(qū)    時間: 2010-1-29 19:28
          
標(biāo)題: "電腦衛(wèi)生"使用電腦有講究
          1.不要將電腦擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光，導(dǎo)致電腦屏幕不清晰。4 F/ M3 w$ L2 a! W$ r" }
          
2.電腦屏幕頂端高度要略低于眼睛的視平線，擺放最理想的位置是電腦屏幕中心應(yīng)在眼睛視線下方約20度的地方。! r5 a% H2 C+ o8 U+ o/ g
          
3.電腦屏幕和眼睛距離60厘米.9 f- N/ A; H5 F, Z
          
4.經(jīng)常眨眼睛,以增加淚水分泌,達(dá)到滋潤眼睛的功效.
          
9 O+ G* x+ T, O4 e* r5.將要用的參考資料放在電腦旁的文件支架上,這樣你就用不著來回轉(zhuǎn)動頸部和頭部,眼睛也就用不著頻繁地調(diào)整焦距了." b, k  X7 ^, [, u2 i. p
          
6.凝望電腦屏幕每隔1小時應(yīng)休息10~15分鐘,或看5米以外的東西,或做眼保健操.把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能.
          
. z6 d5 _$ L! x如果可以,請閉起眼睛,這樣才能達(dá)到完全的休息.
          
作者: liwhite    時間: 2010-5-4 20:59
          
經(jīng)驗之談，很有道理。




          

          

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