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標(biāo)題: 產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么? [打印本頁(yè)]
          

          
作者: hongbaicai    時(shí)間: 2009-9-5 11:27
          
標(biāo)題: 產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么?
          產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么?4 }- Y; C4 R5 s8 I
          

          
4 r  X" D; ^4 @5 _1。適時(shí)蔬菜： ' W& \7 l. I, |" ~: I
          

          
7 f6 w+ A( V* N% R+ X% @2 m7 p( L紅菜：補(bǔ)血養(yǎng)陰1 d5 _% J) n6 H5 P) o
          
芥藍(lán)：養(yǎng)血散寒! Y# D0 x: x, t4 u
          
菠菜：養(yǎng)陰燥熱，斂陰補(bǔ)血
          
5 B; x4 a5 Q/ l. g, q油菜：行瘀散血，溫經(jīng)散寒4 W8 ^  ]- Y" j6 J. \1 d7 L' w' I% l
          
高麗菜：補(bǔ)腎壯骨，健胃通絡(luò)8 i( C3 s* C3 T5 N% N; J. l# H' e2 J& h
          
萵苣：通血脈，利五臟，通乳，利尿
          
' X! @8 P# w- W: A/ |+ o# b: {
          
" i0 G7 y- w" g2 [, P3 s2。忌食蔬菜： 
          
1 B, ?' E9 @2 q. c/ W5 O性寒，有礙器官功能與恢復(fù)
          
+ r" h, S( A* p) v豆芽：苦瓜，冬瓜，生菜，泡白菜，腌蘿卜，空心菜6 s3 y- k6 K7 A1 |# J9 h: m( L
          
1 d, {# |6 p7 U% E5 ?# b
          
3。適食水果： 
          
. t. ^1 P+ J2 b8 N木瓜：生津，潤(rùn)便
          
# w; S5 `+ Q# s( T, K, g櫻桃：補(bǔ)氣，怯風(fēng)寒3 G  }8 \: H9 |4 e8 q) `$ b$ Y: R
          
榴：補(bǔ)氣血，怯寒/ s% }0 `$ @' F, n0 J& b
          
山查：健胃消食，活血化瘀
          
5 z& S+ z, _% ]6 G桃子：補(bǔ)氣生津，活血消積8 b- ]6 B3 m0 z% r, _0 N1 w  ?
          
葡萄：補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利尿
          
0 l. S; l# A; }7 y蘋果：健脾益胃，生津，潤(rùn)燥補(bǔ)血
          
/ M; [/ @1 g$ o2 b* ^( M8 N; }8 S" T2 O$ c9 Z0 U
          
4。忌食水果： * n' c9 T2 `4 f4 K! o
          
性寒：有礙婦科器官恢復(fù)& Y; X; @4 ^: o; @2 a
          
西瓜：蕃茄，柳丁，水梨，椰子，香瓜
          
/ n. z/ J: N; @5 ~( F, ?3 m# e
          
0 w- d' D2 b) }$ P/ e5。發(fā)奶食物：豬蹄，花生，鯉魚，蝦，螃蟹，鮑魚，雞肉
          
  F- B! s& u8 Q7 t, g& x) p
          
% I* J: t, d! s8 b6。退奶食物：麥芽，韭菜，人參




          

          

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