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          汶上信息港
          
標(biāo)題: 產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么? [打印本頁]
          

          
作者: hongbaicai    時(shí)間: 2009-9-5 11:27
          
標(biāo)題: 產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么?
          產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么?
          
+ \% [6 E% i" f; c
          
! l* r' m% g6 ~5 i. D3 y0 r1。適時(shí)蔬菜： * G1 i1 |6 J" k  d# a1 I
          

          
% d  H0 q3 F0 H0 N+ M+ d紅菜：補(bǔ)血養(yǎng)陰) U9 u" R8 y' H6 a$ Y
          
芥藍(lán)：養(yǎng)血散寒0 E5 ]# Y0 I2 h7 |: H; Y) I
          
菠菜：養(yǎng)陰燥熱，斂陰補(bǔ)血4 G9 R6 t# g5 x" x' x
          
油菜：行瘀散血，溫經(jīng)散寒1 R: r, E2 m- ?" S0 m, U9 k
          
高麗菜：補(bǔ)腎壯骨，健胃通絡(luò)
          
! _8 v1 k! [" |8 r萵苣：通血脈，利五臟，通乳，利尿) W1 i6 ?3 Z% x. p6 l
          

          
$ p2 ~0 `. [  l. G2。忌食蔬菜： 
          
; |9 U% m# n) X* |3 S性寒，有礙器官功能與恢復(fù)
          
# r! ?4 p& X7 w豆芽：苦瓜，冬瓜，生菜，泡白菜，腌蘿卜，空心菜3 |& n4 ?% z% e4 {, J/ `# \
          
0 I- Q- b" Z2 ?9 n; I& z
          
3。適食水果： 
          
$ G* m5 `8 Z# Y- N8 o木瓜：生津，潤便& T% `6 b, Y% D9 r  ^2 l
          
櫻桃：補(bǔ)氣，怯風(fēng)寒
          
; e; R/ e. E6 U$ d9 Q榴：補(bǔ)氣血，怯寒
          
4 w( ?) c. W7 C6 k7 N, h, R" S山查：健胃消食，活血化瘀
          
" S$ q! f( L& ?) j) \1 D5 s桃子：補(bǔ)氣生津，活血消積- K% }7 e3 n3 P3 p5 N/ H6 e
          
葡萄：補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利尿# m6 i7 v- B. g0 l- J- g
          
蘋果：健脾益胃，生津，潤燥補(bǔ)血
          
4 P- l5 M, u- ~/ z; V8 z  H  r6 a1 u  X% O5 O9 l. I
          
4。忌食水果： 
          
6 Y: D3 ]; h) S" C9 J1 [性寒：有礙婦科器官恢復(fù)
          
1 K4 ?' ]/ g& I% V7 Z9 ~西瓜：蕃茄，柳丁，水梨，椰子，香瓜; K. T& K8 J' A# E0 n
          
$ e* P2 D, z5 i9 ~; a7 c( o) a3 g# Q
          
5。發(fā)奶食物：豬蹄，花生，鯉魚，蝦，螃蟹，鮑魚，雞肉  s' Z/ K+ B# A# s6 {. T2 y
          

          
( P2 O$ E  v/ M6。退奶食物：麥芽，韭菜，人參




          

          

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