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標(biāo)題: 準(zhǔn)媽媽十月須知 [打印本頁]
          

          
作者: 中都妞丫    時(shí)間: 2009-5-3 10:21
          
標(biāo)題: 準(zhǔn)媽媽十月須知
          準(zhǔn)媽媽十月須知之妊娠第一個(gè)月
          
* K7 n; ]# L2 _8 ]4 {
          
) U- I' z; p7 c$ h0 t# k% a$ y/ N. |◎　妊娠第一個(gè)月是指孕婦從末次月經(jīng)第一天算起四周以內(nèi)的時(shí)間。
          
* x, ^' B: N- y+ d( ]
          
; s# f8 R. R* Y3 p5 a! ^. U. u" L
          
3 {4 Q# M0 H9 ?' X6 D# y1 ?0 C◎　生理特點(diǎn):
          
5 B* L# t) g" T' l3 y2 j- l; }2 {7 U# n. A
          
          ; F: H& {' X/ C$ Q+ ?
          
如果孕婦的月經(jīng)周期為28-30天,妊娠第二周末精卵結(jié)合。受精后約4天,分裂成細(xì)胞團(tuán)的精卵沿著輸卵管到達(dá)子宮。第三周,細(xì)胞團(tuán)脫去外膜,為著床作準(zhǔn)備。第四周,胚胞已牢固地種植入子宮里。 ' i1 m; A0 k# ?( ?8 a
          
            _6 a& U" }' ]) g
          
妊娠三至妊娠第一個(gè)月四周,稱為胎芽期。胎芽身上0。5-1厘米,狀如小海馬。
          
9 C# b$ J& r: e' b# X4 ?+ A1 I9 B* N% Z# D  q# U7 S
          

          
4 R" U, b  h6 A, P◎　孕婦須知:
          
! F" b: S+ R0 z2 ?/ _: H0 l0 m* ~8 \2 s+ K) z% e
          

          
' J( D$ b, W2 o- c! R+ b在妊娠第一個(gè)月大部分孕婦沒有什么反應(yīng)。 
          
- D+ t9 N% E( V2 o2 w          1 e- p- s$ c9 @1 z
          
第一個(gè)月是神經(jīng)管、四肢、眼睛開始分化時(shí)期,此時(shí)一旦遇到有害物質(zhì),這些組織和器官的細(xì)胞就停止發(fā)育而殘缺不全,出現(xiàn)畸形。 : N( H, x: h) [* b. _  w
          

          
& W- U# f: X2 V. ?* {不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方,避免與患流感、風(fēng)疹、傳染性肝炎等患者接觸。盡量不用藥。病毒和藥物都可能影響寶寶的發(fā)育。 
          
( }- A6 \. H7 p& u' h" U) b' O4 q
          
  @" i9 I0 j  B6 v9 b/ z8 W8 I遠(yuǎn)離電磁污染,聽音響、看電視時(shí)要保持一定的距離。盡量少用電腦、微波爐、手機(jī)等。暖氣剛停的時(shí)候,孕婦不要睡電熱毯,因?yàn)樗梢援a(chǎn)生電磁場,對孕婦和胎兒存在危害。 
          
9 L. h* J! [5 J) X' {8 M9 y' n
          
+ U* w" ^$ {3 o( c/ `3 G避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料,孕婦最理想的飲料是白開水。 ( s( P% j* l# G: q
          
          6 K3 ]( ?# a  @/ K6 \, S7 ~
          
洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要選用不含有害物質(zhì)的洗潔精。 # p! J: L" p4 [1 C6 h+ C  c
          

          
6 W$ q! n9 |$ t8 v你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等時(shí)一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形體原蟲感染胎兒。 
          
8 j) D  g8 F" r* y4 a. {          1 [& H1 @. M. ~8 r% q" u* B0 }
          
淘米、洗菜不要將手直接浸入冷水中,寒冷刺激有誘發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)。沒有熱水器的家庭要買幾副膠皮手套。 3 g" ]- R: w; ~# ?2 s. _
          

          
( U8 ]7 t3 r  j- Q妊娠第一個(gè)月,寶寶需要的營養(yǎng)并不多。不過從現(xiàn)在開始必須培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,不挑食,不偏食,保持營養(yǎng)平衡。
          
3 Z3 M. J- x! X
          
# c0 s/ {& ?8 q# l3 O( n3 I- O
          
7 V; A% a* q9 ~- e◎中都妞丫友情提示:! B, s6 N$ u! ~' j
          
2 H: U2 M6 e% G) {
          

          
. U3 O9 x$ j) D. T在醫(yī)生指導(dǎo)下繼續(xù)補(bǔ)充葉酸,它將最大限度地保護(hù)受精卵不發(fā)生畸形。
          
作者: 中都妞丫    時(shí)間: 2009-5-3 10:22
          
準(zhǔn)媽媽十月須知之妊娠第二個(gè)月4 l, y$ O9 X" g. ^- F* y. t
          
 , e9 h4 V/ F- B: B3 D6 R
          
◎　生理特點(diǎn):. V1 u) f# q& J' W+ \
          
! H1 k: ~) n+ @7 |
          
* @. g7 f' ?. E; p
          
& ?8 T, V4 I' f0 Z3 y5 ]7 H
          

          
* T2 B1 e* p. O0 B1 @8 P- G! O. W! R在妊娠第二個(gè)月（5-8周）,胚芽發(fā)育成胚胎。胚胎有軀體和“尾”,能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,這些小嵴就是今后的手指和腳趾。本月是胎兒絕大部分器官的分化和形成期,故又稱胚胎器官形成期。
          
$ N' ^7 r6 h+ V7 _, q& P9 G
          
6 I) l$ e2 U% q
          
5 Z1 k# }# D& V
          
( }- P  y* i0 Q! f) S' ^2 W+ o% i' s( c& V$ j) y
          
在妊娠第5周時(shí),胚胎的神經(jīng)管逐漸形成。這些神經(jīng)管今后會發(fā)育成腦和脊柱。) R7 z/ t! N8 o. h
          
2 o9 T' L8 ]! Q9 o: S6 g
          
+ D2 O$ J* G, i* Z, L  I
          

          
9 }% @, d# l) P5 x$ j; V2 \妊娠7周左右,胎兒身長2-3厘米,重約4克,已經(jīng)長出了手和腳,眼睛、耳朵、嘴也大略可看出,臉部初步象人了。0 U4 j" Y7 x# ~8 ^
          
, S( L: s4 }4 u" ]9 u
          

          
- w9 E, p' v# y( T" }4 b0 l, f" {! y- T9 l& J+ b- X3 W& h
          
3 X/ K) O; w5 r
          
◎　孕婦須知:& h  p9 r8 j. f; \; h$ w  ]6 Z
          

          
& w2 y6 E- G' K. r( T' a4 B1 L' }5 Q
          
4 g/ k( [! ^7 f. n1 k$ C
          
3 l/ V+ V  b" j" j( ~
          
第5周后,胚胎進(jìn)入器官分化期,易感性最大,避開病毒、有毒化學(xué)物質(zhì)、放射線仍是至關(guān)重要的。2 _$ f' G5 b0 j3 ?9 C& Z  q: Z8 A. ^
          

          
( g9 L5 ]9 o3 R7 |- e, N- }1 R4 q0 t2 m
          

          
9 t" _- ]2 H0 p5 A' A  |1 N如果你月經(jīng)過期7天,就應(yīng)到醫(yī)院確證是否懷孕。8 }3 _2 f" ]8 h! Z  t1 {/ @
          
3 J4 l( h4 A7 C7 Z" Y( Z" L
          
. `  p/ s7 D0 C1 Q+ _; _
          

          
1 [7 f" u. Y- @( B) u! A) o/ ^& U$ K0 w4 _- k! ]
          
早孕反應(yīng)是從妊娠4-7周開始的,反應(yīng)的時(shí)間、癥狀、程度因人而異。少數(shù)孕婦反應(yīng)嚴(yán)重,80%的孕婦有反應(yīng),也有部分孕婦無反應(yīng)。
          
: z2 c, H$ v3 n; v" ~5 d7 x8 g0 L2 Y  [" V+ l" `' a8 ~8 j; w% \, H; x
          
+ e' C8 R0 v; W6 D2 Q
          

          
+ w% H, L8 y6 X# u5 A. ]( x! p1 \5 \* v" _) w# }2 u) |
          
妊娠反應(yīng)一般表現(xiàn)為惡心、食欲減退,空腹時(shí)要吐,頭暈乏力,不能聞油煙或異味。這些反應(yīng)懷孕三個(gè)月后會自然消失。) V7 J; _' Z2 }' P4 W: p7 W. \
          
3 i# }% Q' r' U# W9 P
          

          
+ l9 K/ Q% I$ n# l  r( R5 v+ B5 s& x- l  c4 [- G/ E# t9 f7 I, g
          

          
5 r- {( ]6 S2 Z每天增加一小時(shí)睡眠時(shí)間,注意休息。% [: j; I/ B- C. e2 p* p
          
% {9 C2 ^2 D  C. J/ t9 x5 I- W4 C
          
" n# }, B+ n3 X! ^' k" ?0 w
          

          
) P% v1 z4 I4 |6 P保證充足的氧氣,每天到綠地或林蔭中散步一小時(shí)。0 e: y8 F+ |( }; l, W; ]. q9 D
          

          
/ Z0 S- C/ M8 ]2 `4 }6 x
          
, ~5 c& G( i4 U2 I! y
          
4 D& e7 U2 d8 [* @' v% C) Y, h! m" @
          
精神愉快十分重要。你和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)雖然沒有直接聯(lián)系,但有血液物質(zhì)及內(nèi)分泌的交流,你的情緒變化會引起某些化學(xué)物質(zhì)的變化。0 f3 B. y+ M4 h' F. |4 e3 ^2 l2 v
          
: v* ]2 X; q" \8 Z2 _4 m9 x0 x
          

          
: U: Q+ ?. ], f2 c" b7 H( S
          
" O$ Y% a6 `0 h, h在飲食上,應(yīng)選擇清淡可口和易消化的食品。此時(shí),能吃多少就吃多少,不必太介意營養(yǎng)夠不夠的問題。
          
& p7 I0 a0 _+ ^# \3 k! y+ O% ?6 Q& j& X' U: G
          
8 u, F$ l7 \! H# V5 L
          

          
; J( z" _4 ^9 l# [- W: O) R) [" A: I  \8 Z# L, @1 Z; M
          
注意不要缺水,讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)能及時(shí)從尿中排出。
          
' l1 B. C4 z  @' p% J" \* s& ~
          
5 v5 Q/ F: s/ _5 C  q3 y% E1 \, r* `! l; {. Y. r) q' K. P9 s+ o) s9 w# o
          
$ j, D1 j( [% q; J) I
          
這一時(shí)期最容易發(fā)生先兆流產(chǎn)和自然流產(chǎn),應(yīng)避免用力的動作。/ @0 W' K8 F/ J1 t4 U5 C" `
          
- v5 v' W1 x& m9 |) l3 v
          

          
8 E) ]' |. Z% I6 h8 ]5 @
          
" a# O2 C- P! O/ {  f7 B4 q
          
3 c( w% l& ]* h◎中都妞丫友情提示:
          
! V. s/ d! y9 D$ {/ I7 w. {5 z* G: d  @8 C
          

          
% Q& n  k" k* ~3 V+ e2 ~; _6 d/ F0 l. \
          

          
7 O, {* z# v" y' c% l戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng),少不了丈夫的作用。更多地關(guān)心、體貼、照顧妻子,使妻子保持一個(gè)好心情,是幫助妻子戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的最好辦法。
          
作者: 中都妞丫    時(shí)間: 2009-5-3 10:24
          
準(zhǔn)媽媽十月須知之妊娠第三個(gè)月9 m* R8 P, f) z3 J
          
 
          
/ y0 j- b) |1 W6 _( x" Q◎　生理特點(diǎn):
          
- E6 c) ?5 {7 T8 d6 O# h+ }. V: M! }+ M
          

          
% \0 D  ]9 j7 D& U8 h妊娠第三個(gè)月,是指從第九周開始的四周內(nèi)。 # V  z* m; p9 u8 K
          

          
' [7 B/ |$ w2 X8 s到第十周,胚胎期結(jié)束,進(jìn)入胎兒期。手指和腳趾已清晰可見,胎盤開始形成,臍帶也逐漸長長。到第十一周末,孕婦的子宮已有拳頭那么大,如果按壓子宮周圍,能夠感覺到它的存在。此時(shí)胎兒的性器官形成。5 ?  u$ ^8 g9 \) G# X8 g" m, ?
          
7 f+ l$ X3 _* R! ^4 J; G3 Q; g/ R
          
          4 }% y8 K" n$ c3 Q7 U3 r' k
          
胎兒的身體每天長一毫米,到第三個(gè)月末時(shí)就有九毫米長了。 7 z* R; Q" J. F* F) \* l
          

          
$ h+ }, g1 K: U0 W# V第三個(gè)月早孕反應(yīng)加劇,同時(shí)增大的子宮壓迫膀胱底部,會引起排尿頻繁,妊娠十二周左右,子宮超出盆腔進(jìn)入腹腔,對膀胱壓力減輕,尿頻現(xiàn)象會好轉(zhuǎn)。
          
! `: a6 W3 O0 H6 S: S/ V& j: q- ]! M3 ?4 ]; P* J
          
            @. E; U1 K: B# c" H. Z
          
◎　孕婦須知:
          
7 t! z) D$ H; \
          
7 X1 w7 d5 ^6 X! s          , M) b' I- F5 `* B
          
本月仍然是胎兒最易致畸時(shí)期,懷孕的準(zhǔn)媽媽們謹(jǐn)防各種病毒和化學(xué)毒物的侵害。 
          
6 f' U6 h' R3 |+ }9 E          . U" \, Q+ A9 X& u2 j+ f4 ~  Y
          
如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白質(zhì)含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。9 B) w: C+ B+ j
          
/ e% u, h4 }1 t
          
          2 Q( \! l" P# R' \9 {# Z4 q
          
如果你嘔吐得厲害,要去醫(yī)院檢查,輸液治療很有效 
          
8 q& @; K! H5 z' W! ^6 n( m
          
' z% K* `( }1 a! s1 M: g　如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿膠,將十克阿膠與適量白糖加水蒸食。或者服用幾天六味地黃丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕婦不會有腰痛的感覺,多為先兆流產(chǎn)征兆,應(yīng)引起重視,及時(shí)治療。3 F% b1 u3 H, M& o( {8 {( R- [' K
          
5 F. G% [) n4 e# ?" u+ w) ?. @
          

          
& q) J  _( X# `$ e1 v; p' u8 T要保證充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小時(shí)。 $ t7 T9 }+ F" v8 T  r
          

          
' b& s# d2 f& C: F- k1 D- G- B在體內(nèi)大量雌激素的影響下,從本月起,口腔出現(xiàn)一些變化,如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生,觸之極易出血,醫(yī)學(xué)上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅(jiān)持早、晚認(rèn)真刷牙,漱口,防止細(xì)菌在口腔內(nèi)繁殖。; ~8 W+ j, z: Y" L  a2 @
          
2 S& o2 v3 C" S9 \; [
          
          " y! d$ O) \: U5 T% C* A
          
溫度適宜時(shí)每天應(yīng)到公園、綠地散步一小時(shí)。 
          
4 d- |3 S& N: K+ N0 d          6 B& i  `! f' A1 N
          
蚊蟲叮咬后,切忌涂用清涼油。* ~8 O+ c# U- B+ T) I6 f! T
          
6 t' m3 L( }4 ?: `
          

          
. r- ~' z& B+ X- Z( V7 Z  @◎　中都妞丫善意提示:
          
" Y3 Q$ Y; j$ k& Y: u, T3 _) c. a/ r- k6 J$ Q
          

          
9 I0 m. Q0 ?) H. }& K, Q葉酸的補(bǔ)充應(yīng)持續(xù)到第三個(gè)月末。 
          
( a2 e3 v( p, `3 a2 Y/ |8 t          $ Q/ {1 w* E# X5 F
          
本月末,你應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院或汶上婦幼保健醫(yī)院辦理圍產(chǎn)保健手冊,以便今后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。
          
作者: 中都妞丫    時(shí)間: 2009-5-3 10:26
          
準(zhǔn)媽媽十月須知之妊娠第四個(gè)月9 O8 \% N# {; v
          

          
  `4 {, C: K; M- U( v8 r5 Q& q! F* p◎　生理特點(diǎn):
          
1 _  k  Q9 c! z" A
          
( l4 \4 m2 L1 S% r3 n9 N
          
$ @! G: t/ l7 ?- Y" N; t& t6 c, M妊娠第四個(gè)月是指第十三孕周開始的四周內(nèi)。此時(shí)胎兒的眼、耳、鼻已完全形成。胎盤也發(fā)育成熟,母親與胎兒已緊密連成一體。 
          
' X0 F: \$ [9 Q! P) e          6 y6 B$ Z5 I- P0 y
          
易造成流產(chǎn)的危險(xiǎn)期基本結(jié)束,本月至七月為最安定的時(shí)期。
          
0 l9 L1 s, p. u3 w2 j8 l5 L  a# K3 N* S& v$ V9 U$ @. O7 g0 c$ N
          

          
& @& m; Y! T9 L( D1 o到胎兒滿十六周時(shí),身長約十八厘米,差不多有母親的手掌那么大,體重約一百二十克。胎兒泡在羊水里,就象宇航員在太空里一樣,輕飄飄地來回轉(zhuǎn)動。! h, F7 B1 a3 |7 g$ C* f2 J& w7 x
          

          
: A3 `6 y; m* ^8 j3 l! E          ' D+ G& @3 u! I! T
          
◎　孕婦須知:
          
5 ~) V# }' M8 j- M/ Q
          
! n$ s: R/ ~& d' \1 j& g0 V+ J  ^          8 S- C5 @- K. c, K6 |; J
          
進(jìn)入第四個(gè)月,早孕反應(yīng)消失。 
          
$ S  u6 d5 o3 F& S& T          ! A+ I. y9 k6 z3 f3 O+ S
          
你需要增加營養(yǎng),要保證食物的質(zhì)量,使?fàn)I養(yǎng)平衡。從各種食物中普遍吸收各種營養(yǎng)素。對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等成分,這個(gè)階段的需求量比平時(shí)大得多。由于維生素與鈣的作用,促進(jìn)骨骼生長的維生素D比平常的需要量多出四倍。熱量只需增加百分之五至十。4 {- C1 S. |# L( _4 O5 P; v/ g
          
) h0 v. j' d6 c
          

          
% M) I6 ]( l* L& S第四個(gè)月是寶寶長牙根的時(shí)期,你要多吃含鈣的食物,讓孩子在胎里就長上堅(jiān)固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物,因?yàn)榘咨疤怯邢拟}是副作用,且易引起發(fā)胖。3 k# m* U1 ?) k# ], {9 g* q- d
          

          
2 u0 x& A9 c! J( o. p          $ x9 [) E$ L0 ~" x' f! z* \6 n
          
你可選用紅糖,紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍,鐵質(zhì)比白糖多一倍,還有人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。有益氣、補(bǔ)中、化食和健脾暖胃等作用。 8 H" b( A3 ]$ w# x! Q1 h
          
          4 ]# p- d/ P& ^0 @* q0 h. u! Q' P: d
          
少吃含鹽多的食品,鹽分吸收太多,會在后期引起浮腫和妊娠中毒癥。 
          
$ {0 ]; l! t; F! P8 V6 S- b
          
& ?/ u# w( n2 Q' _( L" ~: K節(jié)制冷飲。/ V3 `. h  D0 Z# o  O( B# ^
          
2 u! ]) x" ]. t% C# C8 l5 H
          
          9 w+ l8 p$ b+ M
          
夏季不要長時(shí)間地使用電風(fēng)扇,在有空調(diào)的屋子里不要呆得太久。 
          
9 O% N1 e5 ?( J. v# H: F$ q          ; H1 H4 C( @2 u+ m5 K
          
飯量增加后,容易便秘。預(yù)防便秘應(yīng)多吃粗糧及粗纖維果菜,多飲水,多活動。還可以飲些酸牛奶和蜂蜜,起到潤腸通便作用。切不可濫用瀉藥,有可能引起子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。, g6 E6 W9 [2 W/ Y+ L" J% ]
          
/ r- S0 q- t, E
          

          
$ ^, H% a1 {2 O' S最好每天洗澡。洗澡不要過冷或過熱,以34～35℃為宜,要選擇淋浴或擦浴。內(nèi)衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品,每天換洗。! J* ^$ z) m' o9 q& N
          
( m7 m% F9 `. [: X  V5 W
          

          
9 y1 q! o: e, ~8 N6 e, Q◎　中都妞丫善意提醒:' r2 Y& x- M2 K- a
          
$ P: i; d: t8 h0 e
          

          
, S' g. T9 K' S1 o. n* X你應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院做一次微量元素檢查,以便補(bǔ)充不足的元素。
          
作者: 中都妞丫    時(shí)間: 2009-5-3 10:28
          
準(zhǔn)媽媽十月須知之妊娠第五個(gè)月0 `4 k+ _0 _- s
          
 , E5 X4 \2 C/ N4 P% l
          
◎　生理特點(diǎn):+ O$ Y  K2 r& e% x2 f3 c: ~9 r
          
& B: B  k% f) T; l! j1 W
          

          
- l3 ?1 }$ o9 p  y( ]妊娠第五個(gè)月是指第十七孕周之后的四個(gè)星期,此期胎兒的運(yùn)動神經(jīng)和感覺神經(jīng)已開始發(fā)育,出現(xiàn)肌肉的細(xì)微活動。肝臟開始造血,全身開始長毛,頭發(fā)、指甲長出來。胎兒的身長23～25厘米,體重有250～300克。 
          
5 p/ ^0 M0 }) q          9 o2 V3 I& G% q% s1 j" s! G5 [
          
孕婦下腹部的隆起開始明顯。: v. [. s4 A& ~
          
" `6 q# r/ X: c4 R% O
          
          $ L% v5 r+ p! @: P
          
在18～20孕周內(nèi)會感到胎動。0 o, g5 P, `& }2 O. @( y
          
- \8 j# P) g$ Z4 ?3 {* s# |
          

          
6 ?# U& W) w# x1 s& g5 ^◎　孕婦須知: $ O+ t; r3 J% ^0 ?4 v% x
          

          
/ e2 a/ d/ v. s
          
* l; A8 Y/ o5 i7 x/ t4 P剛出現(xiàn)胎動時(shí)好象腸子在蠕動,這時(shí)的胎動不很活躍,而且不一定每天都能感覺到,不必由于有一天沒有感到胎動就驚慌失措。 
          
- q6 R. g5 `) ]1 v# o          1 Q* \) p* V9 x! p3 W: {
          
注意你的體重。妊娠中的婦女體重平均要增加10～12．5公斤,母親肥胖容易誘發(fā)糖尿病、妊娠中毒癥等,引起胎兒發(fā)育不正常。2 K, Z- R! T0 U5 T2 W
          

          
7 |/ i" O( [* c5 S
          
  u9 O$ o6 f# d+ f9 r& ^1 `# i3 A+ N有條件的話,在家中備體重計(jì),一星期稱一次。懷孕中期,每周體重增加不超過500克。 
          
* ?" l+ T: ^& b% }  |4 F2 |, P          ! E! V- q& Z# o( X7 X# S
          
增大的子宮使你必須采用側(cè)臥位睡眠,尤以左側(cè)位為好。不過,單一的左側(cè)臥位會使心臟受壓,所以適當(dāng)?shù)淖笥医惶媸潜匾摹?
          
+ g% W6 q/ a3 W$ E: X
          
  Q* g( y! |8 C* f" \為了翻身方便,不宜睡軟床。  p* F. b1 h4 |7 p
          
4 y6 r- |* d" c# i( |
          
          8 v" E( g9 K" |, b7 a, V
          
由于懷孕后體內(nèi)激素的變化,可能會發(fā)生皮膚瘙癢。孕婦皮膚瘙癢是妊娠期較常見的生理現(xiàn)象,不需要特殊治療,孩子出世后就會消失。經(jīng)常洗澡、勤換內(nèi)衣、避免吃刺激性食物、保證睡眠充足、保證大便通暢,都有助于減輕皮膚瘙癢。 , X! e) L' v2 v6 O" t
          

          
6 k8 a0 o0 j+ L# r: x7 y( j發(fā)生腿抽筋現(xiàn)象主要是因孕婦血液中缺鈣造成的。
          
% i% J% e9 z; S: l( P4 m# b% O8 _
          
0 B) g+ @5 t( D/ ?" E          % _# @8 E3 Y, o1 _( Z$ q; w) d- u; [
          
面部出現(xiàn)蝴蝶形“妊娠斑”的孕婦外出時(shí)應(yīng)戴遮陽帽。 
          
& S# D( g/ z$ H! e: `& S. _
          
5 W1 J4 x" ]; d1 }6 u這個(gè)月的產(chǎn)前檢查要做B超,以了解胎兒的大小、活動情況、心跳、羊水量、胎盤位置、器官發(fā)育情況等。
          
" b! J+ W& H8 L! t, E; D
          
5 k2 \( l6 ~* w. b
          
7 [% H5 v/ A" b; |, Z◎　中都妞丫友情建議::: k3 z* |5 G. ]% a. |3 m
          
0 Z  y- O' ]8 U! D  J
          

          
$ P% ]+ e: F8 _; Z* m記著去上產(chǎn)前學(xué)習(xí)班,學(xué)習(xí)班有產(chǎn)科醫(yī)院主持,或有婦幼保健機(jī)構(gòu)組織,與許多準(zhǔn)媽媽在一起聽課,會增加你的信心。
          
作者: 中都妞丫    時(shí)間: 2009-5-3 10:28
          
準(zhǔn)媽媽十月須知之妊娠第六個(gè)月* i( U9 {( ]0 U
          

          
6 Q* N* ]+ F2 v
          
: k5 i% ~, V+ C  ^2 d! t◎　生理特點(diǎn):
          
3 ]7 k5 r) s1 W# i+ X: r& M0 M; A# c: q% N4 O
          

          
* H, M- l/ S. o% T4 }3 i
          
+ ^. W! H7 B  j9 r2 G" `. t9 Q* r, |; b
          
滿二十孕周后第六個(gè)月。這期,胎兒已長出頭發(fā)、眉毛、睫毛,骨骼已經(jīng)長得很結(jié)實(shí),但還沒有皮下脂肪,所以很精瘦。胎兒在充足的羊水中能夠自由地移動身體的位置,甚至可以大頭朝下“拿大頂”。
          
& m4 M# H7 w+ u! O% n/ t! h: l2 }$ S
          
# E- D8 A# i, @& E
          
" {5 \' [3 U- {5 v$ E. L" z
          
' ~3 z2 ~( d7 W! |
          
' x3 ^' E5 A( X( h8 S皮膚表面開始附著胎脂。+ G; g; V' ~5 B  \
          

          
0 P/ p( n, V- O  s, }( M5 `1 Q9 a, `% I" _9 x. ^. t, V  z
          

          
! l! F/ b& o( T6 ^& Y' {: H胎兒長約30厘米,重約650克。
          
* D2 L  z9 `) a3 ]
          
: M  G5 g% g9 X2 m, V/ W# Q+ z4 f6 f7 m/ z$ [- U
          
( E  p0 g9 @0 P/ r& Y
          
孕婦的肚子接近典型孕婦的體形。子宮底高18～21厘米。
          
. u  F1 |, g' ?) d$ [& T$ V! p1 `8 b  Z9 N' y" A
          

          
5 V) x. G) R. M: [% z0 R! ]- V7 J; |2 i$ I/ I6 R$ A
          

          
6 V) x% r( S% X0 k! F◎　孕婦須知:. `0 U# A8 C% z% e
          
1 t. {& Q" y' y* ?- W
          

          
/ t4 q; r, g7 n8 h7 L% _4 K: c0 H6 L+ ]
          
, b! r4 Q, S) r0 b* |4 v
          
應(yīng)該穿上腹部寬松的孕婦服裝。衣料選用輕軟、透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳,不宜用化纖類織品。
          
7 p6 B% z+ `% ]& _$ J1 f' o2 i( u5 i" i
          
- k$ c: h8 U( S- O: \. j+ q
          

          
& h) y! n! y* M/ z- {% Y3 D! m! t% ~0 O( r9 k* c
          
由于鈣質(zhì)等成分被胎兒大量攝取,你有時(shí)會牙痛或患口腔炎,注意口腔衛(wèi)生。: m( A+ }/ p$ G: N1 ?) p
          
: E6 n2 I0 `0 n
          

          
) }; h/ R, y8 S
          
: ^: N1 j/ d8 u此期有的孕婦會出現(xiàn)腳面或小腿浮腫現(xiàn)象,站立、蹲坐太久或腰帶扎得過緊,浮腫就會加重。一般浮腫會伴隨血壓高、尿蛋白,屬于懷孕后的正常現(xiàn)象。
          
& [0 ?' P' Y$ M% L  e6 Z
          
# g: T" @/ ^+ U8 I5 d$ T4 E6 |0 f, x( |
          

          
9 A) s2 d% Z, a/ x/ x
          
" E# V$ _  |2 t/ y2 r7 T& h/ ~如果浮腫逐漸加重,要到醫(yī)院檢查。. N# A, h& y: ?( ?6 h% C
          
% M% T/ k$ Y) o8 l2 x2 L$ T4 i' e4 E
          

          
' {( h$ V- w1 o8 K9 S/ N
          
+ G( U% u* }% w/ T
          
. F4 S  G; m& ]注意防止便秘,多吃含粗纖維的食物,如綠葉蔬菜、水果等,還應(yīng)多飲水,每天至少喝六杯開水。有浮腫的孕婦晚上少喝水,白天要喝夠量。
          
# V* N& X. S# M* A1 ]: T
          
* M! a, Q. L1 H. {% x* U
          
9 Y8 `0 R8 I' J* m, P( h
          
4 ~) V7 v: B* F+ l) t* f$ E妊娠期易患尿路感染。多喝水是保證尿流暢通的有效方法。( L1 w, @7 p* b' D  }' R3 V
          
3 x/ t5 d/ K5 t2 ?
          
* H( ^% ]4 m& x- ?0 T* F" r0 E! n
          

          
. J$ U/ k( S  R6 S9 r# z3 [1 p& G; K5 U
          
實(shí)驗(yàn)證明,妊娠六個(gè)月的胎兒已具備了記憶、聽力和學(xué)習(xí)的能力?？梢蚤_始音樂胎教。保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)幕顒蛹傲己玫臓I養(yǎng)補(bǔ)充。最關(guān)鍵的是保持愉快的心情
          
8 R0 J7 D( v6 W9 q5 q0 {# C: T1 Y  c. ?9 @; m- h, F
          

          
# l, X' z* c9 h. V: I, E6 P
          
9 ^2 X3 `1 n: p7 p& p- q- r  m+ t+ y
          
◎　本站提示:* p3 x6 o) C7 K3 R5 S
          

          
1 @6 A# ^& |# X, ?8 M; ^% p; [5 b' E& I& N
          
, H: c( `0 F% F; Q% O. {$ T/ W
          
: j3 X4 D  A3 r5 b2 X
          
介紹幾種妊娠浮腫的食療方:* ]$ H5 S# B6 {
          

          
* U1 S. [  D, {, d0 s: L/ r% }  o/ W2 c
          

          
  n* S: F/ q5 w' h: _方一:鯉魚片100克,入麥片粥內(nèi)燙熟,加鹽、味精、蔥、姜末少許。  ]. K# y; k9 u5 [
          
" r& a2 W9 \* {. n/ p7 X9 P
          
7 k) }6 z" h/ h9 E
          
5 Y" [# H. Q8 M# M0 D1 ]! C" J
          
方二:赤小豆30克,與麥片30克同煮粥,加飴糖一匙。) q4 H% q* l. h* j
          

          
6 p& D4 j7 D% P- K1 i$ e: L/ W  _  `0 A. X9 b+ Z9 \8 S; E6 d
          
, A: d5 Z3 U2 L4 ~, i- @
          
方三:冬瓜250克,煎湯,日服兩次　
          
作者: 中都妞丫    時(shí)間: 2009-5-3 10:29
          
準(zhǔn)媽媽十月須知之妊娠第七個(gè)月
          
* y* O# m* `' V* d$ U8 s: Y% D" j' u3 m+ Z" M& E& z+ P" \
          
◎　生理特點(diǎn):/ ~2 j0 u* ~( s
          
9 N  y$ e# k# \, l$ W9 x
          

          
; ?3 U6 e/ k( v/ b/ K0 w這個(gè)時(shí)期,胎兒眼瞼打開,已經(jīng)有眠睫毛。胎兒的大腦也發(fā)達(dá)起來,感覺系統(tǒng)也顯著發(fā)達(dá)起來。胎兒的眼睛對光的明暗開始敏感,聽覺也有發(fā)展,不過,聽覺發(fā)育完成還要到妊娠第八個(gè)月的時(shí)候。身長35—38厘米,體重約1000克左右。; H- Y( p5 V9 N; h$ ~& m8 d  R
          

          
) l. A6 P) q( ?
          
' x" |/ ^/ C6 V! Z孕婦宮高約26厘米。/ A$ S9 J2 C& t6 ~( y5 h3 F# T
          
: \. ?1 J( Z5 E( C
          
' z: H; b: ~4 Y! Q
          
◎　孕婦須知:% X% m  B- B1 {, m4 J% f- H9 l6 o
          
' C8 X5 [* c6 j& p8 R4 b
          

          
$ k3 Q7 y: o: x保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產(chǎn)生促進(jìn)胎兒生長的荷爾蒙。 / I% g" j7 G' A! o- k+ N3 \
          
- M; y' y  s! Q! n6 f# Z
          
食物的質(zhì)比量重要,宜多供給動物性食品和豆類食品。提倡食物的多樣化。
          
* [' h  c" G' z- E, g; t2 A) {- i8 V, W! ]
          
# }! r% s# q$ _* b* J
          
要學(xué)會腹式呼吸,它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是:背后靠一小靠墊,把膝蓋伸直,全身放松,把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸,用鼻子吸氣,直到肚子膨脹起來；吐氣時(shí),把嘴縮小,慢慢地、有力地堅(jiān)持到最后,將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時(shí)候要比氣的時(shí)候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。
          
9 H' X: ]# n" }) X$ x+ N
          
8 ?- i, c& W6 h1 o/ f* P
          
0 K/ M! [5 _* c$ V  \, p, P此期的胎教應(yīng)繼續(xù)給胎兒聽音樂。此外,撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等,一天3至4次,當(dāng)能摸出胎頭、背部及四肢時(shí),可進(jìn)行輕輕拍摸。在撫摩的同時(shí),與胎兒對話,對胎兒更有好處。
          
6 o( |# q8 h3 o  r+ Y! A- B  a: X" C2 S( R- {% F' r
          

          
1 U5 S; U) Z& ]% K( _父親也應(yīng)參與對胎兒的撫摩和對話。要進(jìn)行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫,睡覺時(shí),最好把腳稍微墊高一些。. L2 _" H  N. W* m  H
          
! ~. z. O/ V, V' |- l
          

          
$ c/ R/ Y. w* \8 O* W! {4 G◎　中都妞丫友情提示:; `3 X9 l1 x: U0 g
          

          
7 ^+ e* L* p) U5 O3 M! j& W* Y9 K+ _
          
5 p. S$ U9 E5 p7 P2 l0 m" Z避免拿重東西、向高處伸手、突然站起來等動作。
          
6 G1 Z" [- o( O# n2 H  T( L4 a  N! f) s. _9 e
          

          
  C- t8 U) h5 _: n$ V( p為了防止便秘,你應(yīng)每天早晨喝牛奶和水,多吃水果及纖維多的食物。
          
作者: 中都妞丫    時(shí)間: 2009-5-3 10:31
          
準(zhǔn)媽媽十月須知之妊娠第八個(gè)月& B9 P: }. Q& o
          
          ' d, j4 S7 k% B! ]
          
◎　生理特征:
          
* o: n7 l( k6 S$ A' V' ~& x+ M  ^0 |& p) S* ~5 T$ e  Z5 A. ^+ v
          

          
# ?- |5 T* _/ k這時(shí)胎兒已接近成熟,即使到了母體外也可以生存了。他的小身體出現(xiàn)了一塊塊的小肌肉,雙腿又蹬又蹦,胎動比原來強(qiáng)多了。聽覺系統(tǒng)在這個(gè)時(shí)候發(fā)育完成。到第30孕周時(shí),可以看到胎兒大腦的腦電波。此時(shí),胎兒的意識活動開始萌芽。胎兒的頭部慢慢向子宮下方移動,做出生的準(zhǔn)備。          ! y' N- _) i; f: Q$ N
          

          
" X8 \& Y6 R1 |
          
0 T4 u# U5 W2 d& y' m* Z, c# q胎兒的身長約40厘米,體重1800克。 
          
$ D3 @# j. E8 {7 z          - N* j8 c( v. h/ G7 E8 {
          
孕婦的子宮底高達(dá)到25～27厘米,
          
7 ?# |- S/ I! c6 z& p, X- i' U. z/ l! d$ \# f/ h
          

          
9 R' O; k+ Z7 w1 J- \◎　孕婦須知:
          
0 b0 K5 w$ ?$ e8 y( Z- B9 W# g! I( e( o* @2 I: v
          
          8 F$ ~1 W$ c% \# o6 c/ R) m
          
到了孕晚期,謹(jǐn)防妊娠中毒癥。 
          
$ Z3 \; M% q1 _+ }6 h3 p. M% D. E# [          ' `9 [) I7 Y% d, b
          
妊娠中毒癥的主要表現(xiàn)有:浮腫、蛋白尿、高血壓?？刂企w重,保持營養(yǎng)平衡和足夠的睡眠是預(yù)防該癥的有效措施。
          
! V6 b7 s# t: u8 ]; A* b8 L1 n. _" p8 q$ _0 g  J( X/ M7 }$ ?& [
          

          
  _) w# D0 `) A! [# p可以利用胎動對寶寶進(jìn)行家庭監(jiān)護(hù)。每天早中晚各測一小時(shí),三次數(shù)字相加乘以四即為十二小時(shí)的胎動數(shù)。正常30～100次之間。 0 H) p4 E, ^8 s" v0 F
          
          " c: i; c  a* k; g1 i
          
如胎動每小時(shí)低于３次或比前一天下降一半以上,說明胎兒在宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象,應(yīng)到醫(yī)院急診。
          
6 D5 a# n( X7 b; |* S
          
/ N4 X# F5 q; k$ @
          
; C+ s* w' k7 n: f% r為了防止以后哺乳時(shí)發(fā)生乳頭皸裂,經(jīng)常擦洗乳頭,然后涂一些油脂。 
          
2 n1 n% h3 m" {6 H& s" e) o* ~% z; Y          8 O( U! n; j% U" P; B, o" F- N
          
對哺乳充滿自信的心態(tài)將是產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。
          
" [/ Q0 W. T% Z# F: z8 }  a* {; `3 o% e. r8 s$ l4 F5 w* n
          
          + l1 u& |% x9 k7 v
          
應(yīng)多吃營養(yǎng)價(jià)值較高的蛋白質(zhì),含有礦物質(zhì)和維生素的食物。要控制脂肪和淀粉類食物的攝入,以免胎兒過胖,給分娩帶來困難。 . c% ?" ~6 _% C# U0 h$ q: R) G
          
          " P& Y2 u* l0 q& f' x) n
          
腹部擦液體維生素E或油脂,以增加腹部皮膚的彈性,減少妊娠線的出現(xiàn)。切忌慵懶,隨意打發(fā)日子。
          
* P+ G* h: m: N8 ^% @, {; R8 e" I( @
          
          - [* q, o, z/ ]
          
◎　中都妞丫友情小貼士:6 c# V7 ~/ r8 w4 m  k, N
          

          
6 }+ n8 d0 S, v9 z          6 t, y% e, M8 A3 c" ]& q
          
介紹幾種消除分娩時(shí)肌肉無效緊張的方法,每天練習(xí)半小時(shí)。 2 }: I1 Q9 x) y& n% T6 ?1 _1 K
          

          
7 k( \' z8 `- x3 D# t1 j淺呼吸——象分娩時(shí)那樣平躺著,嘴唇微微張開,進(jìn)行吸氣和呼所間隔相等的經(jīng)而淺的呼吸。此法用于解除腹部緊張。
          
1 f9 o1 t! S; F" t; U7 w$ h$ c0 S& q2 |( M: _5 m& m% e
          
          8 j( D8 W3 U! q5 k, }
          
短促呼吸——象分娩那樣,雙手換在一起,集中體力連續(xù)做幾次短促呼吸。為的是集中腹部力量,使胎兒的頭慢慢娩出。 
          
% ^6 _5 n* D, N$ V7 ]. B          / v/ H8 f" g0 W% c+ U5 p
          
肌肉松弛法——肘和膝關(guān)節(jié)用力彎曲,接著伸直放松。這是利用肌肉緊張感的差異進(jìn)行放松肌肉的練習(xí)。
          
作者: 中都妞丫    時(shí)間: 2009-5-3 10:32
          
準(zhǔn)媽媽十月須知之妊娠第九個(gè)月6 H& J$ j+ ~& ^! G
          
 ! p& S! y. p2 r' w& {, l
          
5 Q4 s$ a1 q0 p8 a
          
◎　生理特點(diǎn):7 n+ q! J) l4 P* h' F) j5 ]. G
          

          
# L  W0 d5 g! Q7 H$ ?2 ?( @! D
          
) f) Q" r: X. {( T) z" m* P7 l第九個(gè)月是指滿三十二孕周后的四個(gè)孕周內(nèi)。 
          
: H$ W# l( \' M5 f7 n
          
1 f+ c- L6 t5 d* H此時(shí)胎兒大腦中某些部分還沒有成熟,但已經(jīng)相當(dāng)發(fā)達(dá)了。對于外部刺激,他(她)不僅用整個(gè)身體動作,而且能夠用面部表情作出反應(yīng)了,有喜歡或討厭的表情變化。
          
. K- ?8 ]( c) y, v' S* J
          
5 U( R6 y1 M: h9 o( k
          
$ d6 H# s+ \1 S' g2 V這個(gè)月的胎兒對來自母親體外的光開始有反應(yīng)。! A4 v# z: H4 I; z1 p9 j+ ?
          

          
2 W2 S5 e  D1 H2 P6 x8 K- M          2 l8 b2 d; u1 l. |  }- R
          
胎兒的體內(nèi)的各個(gè)器官都發(fā)育成熟,身體變成圓型,皮膚有光澤。身長約45厘米,體重約2500克。 ; z8 v3 C: j+ q/ F9 @
          

          
' \, w0 e5 p: k- u; Z( I$ k妊娠到了第九個(gè)月,宮底高達(dá)30 厘米左右。2 [; {- A% D5 n3 Z
          
' k$ t7 l: D4 b: f
          
          7 K9 f2 N  }$ f: K" q
          
◎　孕婦須知:2 g/ c- z; P+ J6 }: o
          
5 [3 m% @+ r$ b$ w6 I) s: t! t
          

          
' t* p) E* v/ C2 {, x! n' n越來越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿,要注意一次進(jìn)食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作飲食的一部分。& e9 s& H- @  j4 E
          
2 e: y% s2 o! Z8 d3 `- D) g
          
            w+ v) B' ^# w$ b
          
不刺眼的溫柔的光,能增強(qiáng)胎兒大腦對明暗反應(yīng)的節(jié)奏性,促進(jìn)大腦的發(fā)育和成熟。建議未來的爸爸用手電筒移動照射未來媽媽的腹部,訓(xùn)練寶寶對光的敏感性。 ) D; N: r$ q3 f1 o7 z% }
          
          + D% m- |  j5 f
          
隨著腹部的膨大,消化功能繼續(xù)減退,更加容易引起便秘。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。
          
7 i8 L) e& {7 {$ E' \/ @# L: A
          
0 n( f) c( k( q8 h+ q          # o0 I; O, m; V4 [
          
沉重的身體加重了腿部肌肉的負(fù)擔(dān),會抽筋、疼痛,你睡覺前可以按摩腿部或?qū)⒛_墊高。 ) N4 |  u, v# x
          

          
; F5 ^) R4 r5 e. i+ \: |( X$ _許多孕婦會腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。 
          
3 P8 w& S, w- H2 M6 B3 }
          
+ I# b( C% y! _, L& x2 n" J由于精神上的疲勞和不安,以及胎動、睡眠姿勢受限制等因素,你可能會經(jīng)常失眠。不必為此煩惱,睡不著干脆看一會書,心平氣和自然能夠入睡了。/ A% m7 ]# b9 y; W, T4 ]
          
* Z5 W# z% M8 g4 ^1 I! \
          

          
2 h( J( y) e. Q& I3 K預(yù)產(chǎn)期還很遠(yuǎn),卻多次出現(xiàn)宮縮般的疼痛,或者出血,這就是早產(chǎn)的癥狀,應(yīng)立刻到醫(yī)院檢查。
          
4 S4 s9 l7 y9 K7 P. p% \
          
  b6 ?* s0 M5 R+ J8 c1 o* B4 X& A          ) L5 R+ _; i- O0 K( O
          
到了安排家事的時(shí)候了,因?yàn)槟汶S時(shí)可能突然住院。不要因主婦不在,使家人措手不及。 # }' L9 I9 j8 R; q" A7 B+ G
          

          
/ s, B* }" t  Q3 ~' y1 W% S就要到?jīng)_刺的時(shí)候了,不要以肚子為借口放縱自己酣吃酣睡,適量運(yùn)動有助于你順利分娩。
          
2 h- q8 R+ ]# ~1 u
          
0 J% p0 ~8 E% y2 p* h0 ^& e# Z          % M; o& \4 l* q: |
          
◎　中都妞丫提示:
          
: P; D- C/ b2 k( p% ~  M4 W+ H' \  P2 K8 C# ^! l9 z) v& t2 g4 Z# y
          
          # `- w2 V! r2 p2 W$ u$ a
          
多吃蔬菜又容易造成吃鹽過多,你不妨試著作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了,放上蘿卜泥,蘸檸檬汁吃。 
          
作者: 林言雪    時(shí)間: 2009-7-3 16:20
          
標(biāo)題: 網(wǎng)站排名
          現(xiàn)在搜索引擎推廣是網(wǎng)絡(luò)營銷的主要方式，但是搜索引擎優(yōu)化往往不被認(rèn)可。這個(gè)在我之前的文章《為什么搜索引擎優(yōu)化不被認(rèn)可》已經(jīng)提及過，但是在網(wǎng)站推廣方面如果能在搜索引擎上有好的排名那么無疑是一個(gè)非常的網(wǎng)絡(luò)廣告。: b$ M- J  J1 H  C, u/ U
          
1 W- j: c: ]4 B9 X8 [; L4 Q
          
        一個(gè)好的網(wǎng)絡(luò)廣告意味著宣傳網(wǎng)站，宣傳網(wǎng)站意味著推廣公司產(chǎn)品和服務(wù)，當(dāng)然也是更好的銷售公司產(chǎn)品。所以網(wǎng)站推廣就是網(wǎng)絡(luò)廣告的主要部分，因?yàn)楝F(xiàn)在搜索引擎的使用率越來越高，每天使用搜索引擎的次數(shù)在上億次。如果你的網(wǎng)站在某個(gè)關(guān)鍵詞的排名在首頁，那么這個(gè)網(wǎng)絡(luò)廣告無疑是非常成功廣告。
          
7 w: y! U5 K$ z+ Q7 O- k% Z$ @7 j1 r! }( D0 [2 r' |9 t8 N
          
        網(wǎng)絡(luò)廣告業(yè)不只是搜索引擎單一的方面，也有很多其他的廣告方式，但是網(wǎng)站排名是一項(xiàng)穩(wěn)定的廣告展示，也是低成本的推廣方式。
          
, K0 Y- |( ^- K* Q; P5 u, R% s4 y
          
http://www.seomvp.cn/
          
作者: 天氣很不錯(cuò)bua    時(shí)間: 2011-10-19 21:11
          
HOHO~~~~~~
          
. X5 K' {) k* d8 E$ h. C3 o7 _. d
          
5 z, @" e3 }( T+ t
          

          
1 g& S3 U" g6 y, C1 f
          
1 g( L) Q4 L- o5 l
          
( J9 d8 X$ A6 `, X( F1 A( ^9 m; }: H# q0 `
          

          
$ F% j- `! `3 z7 f7 `* S$ i! L& y) g
          

          
2 \/ b* @' {- o; l& x. {/ F/ X. N2 Z. r7 Y: W  Z0 Q+ I
          
$ ]7 `6 B9 E- Z" Y! [* M7 C- {
          
: A! D  ], o: b2 y8 f% g8 C! D) P2 b/ H
          
  梭哈|扎金花|棋牌游戲大廳下載  炸金花_梭哈|棋牌游戲大廳下載捕魚達(dá)人|炸金花|梭哈|棋牌游戲大廳下載170.cm130.cm
          
: H: K( S0 C- f/ I  ^7 q156.cm8Qoo.com 61oo.com 580x.com 55u5.com  588y.com 70ge.com kk78.com 17ko.com tiaok.com ok300.com  pk513.com lv36.com 44v4.com o158.com lv36.com exe88.com 528j.com 08ip.com 155g.com 137z.com 18kao.com go38.com 179k.com jj7j.com yan3.com 0one.com 680k.com  66ju.com 808k.com 
          
作者: cheap1if    時(shí)間: 2012-3-10 11:15
          
標(biāo)題: The nearly six year villagers rescued three people
          ,養(yǎng)肝茶團(tuán)購
          
) m" B! F9 I# `7 `9 z& Q2 w( g the guoxi the deeds after the disclosure on the network, causing the concern of many users,鐵觀音, and have a message to pay tribute to the good people. friends, pay tribute to the good guys! he is a hero's uncle! my mind the most lovely, respectable peasant brothers! 
          
  |; f, t( M2 O1 b" ? share: welcome to comment i want to 4 d' m; o2 J8 L3 e4 ~2 |6 p
          
 
          
7 o/ h7 O( ^% j, P$ L pull ashore,cheap jewelry, guoxi lips purple. has to die, he is alive in the river froze to death. 
          
& C+ q* z2 k* o1 v6 a- F/ i 0 d+ E& g+ g, w6 N3 S0 z1 I
          
 event 
          
/ D, S: x2 [+ `5 h0 |. | did not know he jumped into the river to save people think, no one knows his last breath to drowning when to push ashore with what kind of faith. : B3 [1 o- B2 k6 z) y
          
 he ran his last breath - @! B- J2 b0 `
          
trainee reporter in 8 ?, o% }0 O) f- X+ w$ ^* y) r: W
          
 zhang jingfeng, call a rush of 
          
' a7 G& B# c" u5 y 
          
5 @+ l. E! T) _2 Z; h/ y& W# r yesterday, the guoxi to save people's tall horse village sun ditch bridge under construction on both sides and a fence, deck widening. zhang jingfeng rescued repeated saying, his daughter deng rongrong. more than 17:00, it is necessary after the sun ditch bridge, zhang jingfeng mother sa, both man and the car fell into the river. 9 ~/ N  Y3 p3 u+ @3 X$ Q
          
 4 @4 |8 a- t! S  g1 z& B
          
 
          
6 T5 Y% P) \4 d! O- [( Y microblogging recommended | hot microblogging today: D6 ?3 I& T: j! z' r: l
          
 5 e7 l6 i& I8 B4 I/ R# K
          
 in one day,tiffany earring, the guoxi funeral the day the funeral procession from the door has been routed to the village. 
          
* Y, c5 m( p9 h: S: n( l participate in the rescue of the villagers, deng, new said, he could react only see guoxi pushing her (deng rongrong) towards the east of the river came. 0 q  C! ~" g% k
          
 
          
6 R& S: T. O' P0 i/ c' u) O6 E& i guoxi the zhumadian city suiping, farmers, from the top of the head in ice water using the third drowning after being frozen to death alive. ! k5 L) m" V+ A( D9 ]% ^& @) p2 M) g9 p& V
          
 on the morning of february 12, zhumadian party secretary ma zhengyue visit condolences to the families of the heroic rescue guoxi,tiffany necklace, and sent 3 million in condolence payments. recently, suiping still actively reported for guoxi the honorary title of 
          
' ]) M4 N, ~8 h- w7 z- k he is yard full of people. * a: Q4 z' }0 T! X6 h/ q
          
 
          
2 `& e$ r! X8 f* a+ D. _( r 
          
. Y7 D  G# l" p- x3 o- E2 S) ]; U henan business daily were mine his life freeze in 58 years. although he and his family is good to take to celebrate the 60th birthday. 
          
$ I9 Q9 K# D8 `. c impact ( y& e- d, s# A9 D) r* t
          
 1 o+ N! E/ C/ v+ K5 B& R- S  F
          
 
          
5 m/ k2 w( A  R; e3 S * g3 U& f1 U7 `8 u" G. z% f
          
 what matter gave him the guoxi the workers and monitor yeast. . b6 q( k3 ?2 |4 _! i; t4 Y, c
          
 
          
9 {& z: E9 r1 |, s4 ^ 0 I: Y/ d( Z$ c. @6 S0 O# ~
          
 head from the girl 
          
1 s: `" Z3 E6 G 1 q* U( ?; c3 ?1 I6 [4 M* R% m% p) [
          
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   the guy to save the mother burns continued  girlfr( h+ f4 F: N" ^  H* m
          
  ( ?# _3 T- S7 P1 V
          
   the woman jumped from more than ten -meter-high br4 H( O. c4 y% [. ^' k( q
          
  
          
0 W4 x8 s# G2 z2 T& y# F  M; U   children ride escalators half a palm pinch-off par- r8 V$ ?3 j4 H3 ?$ b! c" @% k
          
  
          
. J; A+ e( x9 A: g5 _5 R  T6 h" Q   farmers run out of savings and borrowing for the v: ^' [2 W  l: F! i, l, n5 W
          
  - _+ G$ S/ [% H3 O# m' u/ D
          
   wife because of the sea drowned her husband was dr, Q! p$ B- I- R( y9 R
          
  ! q1 A$ q1 G3 _3 `
          
   apprentice to take care of the terminally ill mast; T0 A( i2 c; t) E9 A  r
          
  
          
$ ]* |1 K/ S4 p6 l$ ~  ?, e/ H   u.s. women's resistance centuries building demolit
          
! ~" B3 Y7 ]* V* F7 X3 S+ ]  
          
4 B6 M: F8 z% a2 B, \2 m   the high school students spend 280 000 shangfudaob
          
8 R  H+ M1 @7 r  p  
          
% z7 U+ e5 @% o' Z" L1 |5 g/ `3 T/ d   driving coaches drunken driving was sentenced (fig




          

          

          歡迎光臨 汶上信息港 (http://www.junkejituan.com/)

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