' J7 h u8 s- L這就是一種用理性來駕馭血?dú)獾男男孕摒B(yǎng),其實(shí)也是一項(xiàng)重要的養(yǎng)生之道。血?dú)?,是一種物質(zhì),同時(shí)也是一種能量,雖然不是人本質(zhì)上的東西,但卻會(huì)影響人的身心;駕馭不好,還會(huì)對人自身造成干擾。: n d/ S* [0 |8 B4 F9 O! D
2 w, Q+ G! ~1 z( W; K平心靜氣,就是駕馭血?dú)獾男男孕摒B(yǎng)。氣血通暢,人的身心狀態(tài)就調(diào)和;氣血不調(diào),身心就呈現(xiàn)出各種的病態(tài)。因此,養(yǎng)生之道,首重「情緒管理」;經(jīng)常大喜大悲,何健康之有?因此時(shí)下健康的范疇,已不再僅限於身心,而是強(qiáng)調(diào)「身心靈」的健康。健康,就是一種身心靈調(diào)和的狀態(tài)。- z n" b- R/ p
" k+ L2 Q, d, E( R" B9 D心性修養(yǎng)則是有不同的層次與境界。孔子的「七十而從心所欲,不逾矩」,就是自心能夠駕馭情慾的體現(xiàn)。心性修養(yǎng)再提高,則是「不以物喜,不以己悲」,心不為形所役,不為形所傷?!吨杏埂飞险f:「喜怒哀樂之未發(fā)謂之中,發(fā)而皆中節(jié)謂之和;致中和,天地位焉,萬物育焉?!挂舱宫F(xiàn)出一種人與天地萬物調(diào)和為一體的層次與境界。& ~8 A- K, ?7 L8 N: C
4 k" S' T: o8 s8 k: _1 w在中國博大精深的神傳文化中,對於個(gè)人心性修養(yǎng)的重視與闡述,對注重健康的現(xiàn)代人,其實(shí)是有巨大的啟發(fā)作用。西哲也說:人之所以為人,就是人是一種理性的動(dòng)物。人的特質(zhì)就在於人有理性,如此才有別於動(dòng)物。這個(gè)用理性駕馭七情六慾的過程,就是一種當(dāng)代人所稱的「EQ情緒管理」,也是中國古人所重視的心性修養(yǎng)。/ H7 n+ O+ }% ~0 e