久久综合伊人噜噜色,日本三级香港三级人妇电影精品,亚洲中文色资源,国产高清一区二区三区人妖

      • <sub id="9pxky"></sub>
    2. 

      <small id="9pxky"></small>
        

          

          汶上信息港
          
標(biāo)題: 老年人保持身心健康的10種方法 [打印本頁]
          

          
作者: 飛舞    時間: 2011-1-17 13:16
          
標(biāo)題: 老年人保持身心健康的10種方法
          老年人保持身心健康的10種方法
          
7 X* n9 w$ U" n  a時間：2010-01-31 |來源：搜捕健康網(wǎng) 收集整理6 ?# f6 W$ e6 W5 ^* g& l: u) M
          

          
; c! q; G  y8 X( F7 Q$ }-
          
* a$ i8 B: \0 R8 R3 z　　一、返老還童法
          
/ o5 T0 p  S, S, h4 h; e2 |
          
4 o; g- B. Z; T
          
. _. W8 G# M+ h5 I3 `: C　　保持童心，交童年友，看兒童節(jié)目，看童話書，經(jīng)常回憶童年趣事，仿佛又回到童稚時代。
          
. \2 v4 \9 `0 m" W- t) l# V! g, a, P2 j& C) c3 j
          
　　二、精神勝利法3 z3 R0 t' t# M+ L
          

          
8 K4 z$ H  D- Y  F. G1 W% v" ^9 g　　始終保持旺盛的精力，滿懷信心地生活。在生活或工作中，即使遇到一些挫折或失敗，就當(dāng)是交了點學(xué)費，不要服輸。# h5 G7 j1 M+ w/ U: L6 F4 Q
          

          
  r! i! b! [- K( p. B$ I! t　　三、追蹤想像法  r: X$ Z- ?: w+ X  e3 x$ g
          
! k* d: y; p" F- Q- m
          
　　讀書，看電影、電視，或聽人講話，要專心致志，并隨之古今中外、海闊天空、浮想聯(lián)翩地追蹤想像。: H! X. X3 v) D$ r
          

          
( z2 N! K$ W! Y- V& ^7 ^　　四、永不滿足法' F" R1 g3 r+ a4 l
          
; Q) S% q: ?+ x7 q2 U$ n
          
　　對于知識的獲取永不滿足，要從各個方面學(xué)習(xí)新的知識，獲取新的信息，以充實自己的生活。
          
) `- [! J% b6 t1 W
          
' k; C' z( W  y/ H+ n　　五、擴大交際法
          
% E) \5 ]' A' _. V" r8 |( c6 n( c, L; F% X- v6 e* R
          
　　要走出家門，廣交朋友，并力所能及地多為他人辦好事，不要總把自己關(guān)在家里。
          
* `+ B' @7 Q- o! K3 c
          
  f# Z1 Q2 u: C% L/ x8 m; H　　六、巧思創(chuàng)新法. r8 x) [' g- {% F* {
          

          
5 l/ A' \( `, y5 |7 _　　不要因循守舊。比如自己搞編織，或自己下廚做飯，可多想點新的花樣，以豐富自己的生活。/ {5 t: k% H( Q- @9 n7 t8 T% q8 V
          

          
) N! C+ Y1 ?* [1 a; I2 n: b1 C# L　　七、平心靜氣法8 L$ ~( @6 \& l1 p+ g% E& G( T8 t3 g
          
3 }& n7 M# `0 C2 d5 E
          
　　要學(xué)會“制怒”，遇到不愉快、生氣的事，不要發(fā)脾氣或盲目行事，應(yīng)靜下心來三思而后行。
          
% ~) Y& F9 U6 R
          
7 H0 {& C5 s1 i' x　　八、小事糊涂法5 [* y, y( X+ s! F
          

          
  i2 A  Z* W/ ^, h: i$ `5 {2 D$ k% T! I　　退后一步天地寬。不要事事過于認真，對非原則性的小事不要過分堅持。這樣不但少惹是非，也能減少自己的煩惱。! h& ?! ^8 @9 f  w* @/ T$ [  ~
          
. R" X5 m4 c( B6 j6 B6 ^
          
　　九、積極實踐法
          
- u; Z- V1 W* f" E% }! K- I) x& g  @* k- h4 {. E! V, y
          

          
" f+ Y: n; e. k　　要努力把自己變成實踐者，不要只說空話做旁觀者。要做主人，莫做客人。1 g9 b, x4 U: o& Y- D$ n9 n& B
          
+ u9 S- S+ V6 L  v. b- U
          
　　十、眾采博集法; T" n  X' t  n* I1 i
          
$ G& R3 d, z' Y& i0 b3 I- S# M+ y
          
　　保持廣泛的興趣，不要閑著，常動手動腦。
          
+ c1 W; ?3 D/ |0 U9 I0 Y* U7 w6 t  q( I2 q* d
          
本篇文章來源于：http://www.soubu.net 原文鏈接：http://www.soubu.net/lifes/19033.html          5 t* u) c) w$ c+ Q
          





          

          

          歡迎光臨 汶上信息港 (http://www.junkejituan.com/)

Powered by Discuz! X3.5