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標(biāo)題: 一年一度的軍訓(xùn)又開端了！?。》罆窆ヂ孕路f出爐啦?。。?[打印本頁]
          

          
作者: 4251    時間: 2019-12-7 02:31
          
標(biāo)題: 一年一度的軍訓(xùn)又開端了?。?！防曬攻略新穎出爐啦?。?！
           本帖最后由 E網(wǎng)小雪 于 2015-8-27 10:46 編纂 
          
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% i+ i2 e2 e- R7 b* u( R5 r0 ?- f( \
          小編比來在路上經(jīng)?？吹酱┐髅圆史男□r肉們，有些黌舍已經(jīng)開端軍訓(xùn)啦，小編趕緊給大師收拾出防曬攻略?。。。?/font>
          . H$ f8 w1 j- ~2 k' {7 ^' `) w' A  ?
          
& n2 y) h  g* Y3 D" a3 X5 W5 K
          

          <strong><font size="5">萬萬別像小編昔時那樣，傻傻的什么都不懂，成果曬得歸去連親媽都不認(rèn)我了<font color="#483d8b">







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+ w( e6 z" D* Q6 M/ @
          
: B+ x' l/ q( y( q6 f+ q; f
          

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$ E' e2 x2 J- \. o
          第一部門：防曬常識普及

          
4 J& p# V! u2 o# v3 b+ Z& N9 O# y
          # c# z2 j5 u7 |9 \2 G) b7 R2 m
          

          4 F3 R- q8 v# k, n8 ^) Q8 _; z
          

          物理防曬：出門記得帶傘，記得用遮陽傘，不要用通俗雨傘。在紫外線下，通俗雨傘感化不年夜；可以帶上軍帽，脖子可以圍上濕毛巾。物理防曬具有必定局限性，下面?zhèn)戎叵热莼瘜W(xué)防曬方式。

          
* F2 k2 U: d& q1 D
          
+ ^7 \2 A% M/ t7 k
          太陽傘.jpg (232.2 KB, 下載次數(shù): 42)+ U$ ]) p8 q3 H8 U
          
下載附件
          
$ J9 X# C0 O" L2015-8-27 09:50 上傳1 U6 s8 R$ Y, K7 @+ w4 [- P
          
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5 y- U3 V  D( [: J- J9 {. L
          * N6 Q! m* K7 j, {
          
# |3 @7 r  y: T- Q1 x! [8 y
          

          化學(xué)防曬：大師百度一下SPF和PA，女生大略都知道SPF是指防曬指數(shù)， 但良多分不清 SPF跟 PA 。7 z/ a' d+ R5 {' S
          

          5 |- Z$ x: z) M; \! s1 l
          
" {2 h9 s! T  p4 X3 \  e3 }, }
          

          SPF：SPF對應(yīng)UVB紫外線的，它對真正的陽光殺手UVA卻沒多高文用。常見的SPF指數(shù)有15、30、50、120等。

          
7 M0 C9 ^4 _0 j+ Q8 r  `
          PA：標(biāo)有PA的產(chǎn)物是針對UVA的，有利于防曬品施展適當(dāng)感化?？偟膩碇v，PA的強度用+來表現(xiàn)，多一個+表現(xiàn)有用防護時光延伸。

          
* p2 _. @: k3 H

          
' W! o! E0 C- E/ g6 c
          ( g- L. b* u/ P/ w
          

          具體為：PA+的有用防護時光年夜約為4小時A++有用防護時光年夜約為8小時A+++超強防護。

          
0 Q1 m" O, `2 U$ ^. Q! ]  X/ G
          







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防曬霜.jpg (162.96 KB, 下載次數(shù): 53)5 d0 g  X2 L' V# @, q7 F& z% W
          
下載附件  l7 N0 S: k  [8 ~% Q+ g
          
2015-8-27 09:53 上傳
          
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          ) E0 J* x  \, h: G; H) x- n" Q  E& K
          

          # ~% N8 c8 O. c+ k* C6 M' _
          

          膚質(zhì)分歧選擇分歧防曬霜：油性肌膚選擇滲入力較強的水性防曬用品好一點，當(dāng)然防曬噴霧也是不錯的選擇!干性肌膚選擇霜狀的防曬用品比擬適合;中性皮膚無嚴(yán)厲劃定，敏感性肌膚不建議應(yīng)用頤養(yǎng)品，建議應(yīng)用物理方法防曬。用乳液狀的防曬霜則合適較多皮膚應(yīng)用。
          6 E6 G9 P9 Z& O/ _& e6 b! ]) d
          

           軍訓(xùn)用什么樣的防曬霜：軍訓(xùn)長時光暴曬加上流汗，建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)物防汗持久后果不錯。長時光軍訓(xùn)要幾瓶防曬霜，作為學(xué)生推舉選擇高性價比的防曬霜，比擬廣泛的品牌防曬霜是妮維雅、曼秀雷敦、碧柔等。

          
) l( l# o4 y  K+ i8 M

          
3 ]) N5 R! q5 _9 s' c& B. V
          . a$ o. Z; i# A1 ^2 T
          
第二部門：防曬之抗衡長時光曝曬

          
8 G. F+ p' D+ \4 i
          ! n& k% v9 g3 b" K2 L
          


          
/ ?, e  U6 k8 n; \4 ^* Y, F2 \
          1、防曬要周全，耳朵，脖子等露在外面的皮膚也要做好防曬辦法，不然把你曬成斑馬。
          
& y6 P, i- M, j4 ?5 P4 W







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軍訓(xùn).jpg (212.95 KB, 下載次數(shù): 38)
          
  @) [1 T1 E9 x$ K) q7 m; C, k下載附件' L8 ?, }9 H' p  \- i( L
          
2015-8-27 10:05 上傳
          
( }) C" Y% K6 w8 y* u" I# y, ^, [
          

          
  B" f" v! `, C8 O- m
          
+ `. y$ a! o# s

          
( r9 W' k& D3 Q  V, ?! \
          , J9 o; {" R1 }5 `
          
 2、午時歇息的時辰可以用濕毛巾實時擦洗露在外面的皮膚，緩解被太陽曬紅的肌膚毀傷。/ A4 i+ h/ a& ]' g, w* m0 b
          








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女軍訓(xùn).JPG (296.19 KB, 下載次數(shù): 51)
          
% J+ i5 ^6 c& x  y下載附件; H8 C" y% ^5 U% ]8 }
          
2015-8-27 10:08 上傳
          
/ r; S/ y0 F+ _2 C; |
          
& D3 i7 S- i+ ?! `" Z3 y% ?+ L1 Y& Q* S) l% t
          

          
" u  g8 t) I5 d: g1 H+ M' V8 R5 ?5 ~! s5 v
          

          
( g+ p1 J$ F( }) s第三部門：防曬之抗衡長時光流汗
          ; _8 S1 ?; O% e! n7 i, ^7 A0 T
          


          
- l/ a8 v- T9 l% _6 H# G9 X3 i- B$ f
          ( \$ ]4 w; s( |$ {( |' G
          

          1、最好選用SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)物，要防汗水后果好的。汗水沖走防曬霜是很傷的。

          
+ }6 N+ |2 P/ }7 f; I
          







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防曬.jpg (140.37 KB, 下載次數(shù): 44)3 I9 ~0 A3 p  H) _7 A0 ^5 u* E$ R
          
下載附件
          
) q) @/ A8 D2 T" f) |7 g( E2015-8-27 10:12 上傳
          
7 \- D$ u! O) G( u$ B9 `) t/ R
          
% n4 E* F( ^) x- V' w5 d1 q6 o- N. H( s$ \+ s6 G: I( e
          

          
4 d/ F% |+ B1 @! N" A3 m' C
          5 V6 q; u8 r) u4 o
          
# Q" h0 k! I: V  g
          

          2、出汗跋文得補防曬霜，涂抹平均后可以擦點痱子粉止汗~

          
- x8 T! H' w6 j0 ?( S7 ]7 n
          







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痱子粉.png (412.54 KB, 下載次數(shù): 52)3 }8 s' m5 f* Q' W
          
下載附件0 L8 c" k8 x9 K2 m* M/ U0 `
          
2015-8-27 10:06 上傳
          
. Z* \: D$ c% p1 l- X* H% ]* Z
          
9 J6 a5 H# [; ?  j0 A" `! K, \8 U% n2 U5 N. N: N' _
          
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+ M- b% [; W. K8 y) N7 M- \% G
          
$ D9 c, q# M- U! f% ?
          第四部門：防曬之軍訓(xùn)前期
          ! G* D8 Y+ l/ b8 X4 |
          


          
) y. F5 g& F0 i, ]% M' U
          % Y- J' d. x* N6 o
          

          1、軍訓(xùn)前記得往角質(zhì)，疏浚毛孔，利于排汗。讓肌膚往呵責(zé)吸~~~

          
' \) c; [' j4 r, X& m& Y
          







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往角質(zhì).jpg (164.25 KB, 下載次數(shù): 50)/ b% S1 G  y; a; r; A- ]. h! _
          
下載附件& g0 H3 W2 E! b
          
2015-8-27 10:15 上傳9 c1 U- J( ?2 Z6 s8 y
          
6 u( A2 n! b. |" w6 D
          

          
2 A9 ]% E. a3 w7 g0 e' X9 s, ?4 a" B! C% s# A7 d5 ^& X! r7 _
          

          4 Z. ^) b; e) r, t
          
1 V+ a: B9 a5 f/ O
          

          2、擦防曬霜要周全：早上洗擦完之后，細(xì)心涂抹防曬霜，嘴唇脖子都要擦的，鎖骨、耳朵、后頸等處所的防曬霜 要包管必定量，不要漏了哈

          
8 ~; h/ A: G% d
          







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全身.jpg (116.06 KB, 下載次數(shù): 56)9 q3 V! S' C8 y4 R# o: j. X1 ~
          
下載附件( [6 R9 H2 j1 I- f. b
          
2015-8-27 10:16 上傳9 p/ n$ o2 y) V4 ~
          
+ C% `* e! M& o2 Q/ k: \  l% `
          
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. E# z* v5 y2 K8 m* t

          
9 t) z' E) }& c$ b/ V3 Q' j5 m- [: z  N( Q, ~% o7 L3 u7 R9 J! m
          

          3、可以吃維生素C，彌補維生素，利于防曬，調(diào)度養(yǎng)分構(gòu)造。棒棒的~~~

          
: s: q7 D1 `4 k7 W/ b) O/ z3 |: Y







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維生素.jpg (247.45 KB, 下載次數(shù): 53)2 o5 s, N9 b0 ~3 G
          
下載附件
          
* j6 n4 [( x2 t) c4 u2 ~2015-8-27 10:17 上傳
          
: Y. r9 ?' m- ~, ^) l! x! r8 j; x/ m: h7 _" [( C( Q: W$ z
          

          
" Y9 E: F- X: z( }; k! k0 k6 g" @4 I$ r: d9 ?) \
          

          
2 g) y+ o) W: C( W: i4 ], y) }% D6 P& M; @- \: E/ ?2 R
          
第五部門：防曬之軍訓(xùn)中
          $ x( V3 X( F( j2 g$ V8 Q: s
          


          
, e' u) J1 M* ^- ^
          + Y# _: d1 P% S0 N/ Z4 W( A
          

          1、防曬霜隨身帶著，歇息間隙，可以在陰涼的處所進行補妝。
          
6 c& W& I; r; P3 u) h; Q







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防曬1.jpg (99.65 KB, 下載次數(shù): 56)
          
% M' q" R/ H: H  z6 o& ^6 l下載附件% Y  M) t5 ]+ `6 t5 d! r* k
          
2015-8-27 10:20 上傳  _, M6 C1 j# R% F0 q3 B% X
          

          
: O, n- ~; ~+ _1 k. Q
          
1 Q$ Z; R( ]' h8 z' _/ S8 Y% S! z4 {5 D0 V
          

          $ [7 H/ Z* x/ Y) h) f
          


          
4 C8 [2 o; e( E9 N: W; c2、多喝帶葡萄糖的水或鹽水，輔助你彌補大批流掉的水、糖分等，對緩解肌膚疲憊毀傷很有效。
          
5 C- A0 a7 I" w+ Y+ {% b+ m







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鹽水.jpg (147.16 KB, 下載次數(shù): 48)/ R* G5 B: k$ j: Q& G6 y; l# M
          
下載附件
          
- A- g& K0 E7 k! E7 e5 ?/ b2015-8-27 10:24 上傳! s/ E) P" v0 W
          
" N7 A1 N' U4 [
          
! V. Q: D) D+ j/ b
          

          
1 I( Y  c6 |! ?
          
1 z# R$ |8 d- K
          
5 I' K7 i& z5 }- ?+ |第六部門：防曬之軍訓(xùn)后

          
- @! K- C/ \( x
          3 ~/ }# d8 [6 J. \6 p
          

          $ e) G" i. ~$ ]* w; }9 g, b& o
          

          1、曬后干凈要留意：軍訓(xùn)后身心疲乏，先不要用冷水洗臉，會使肌膚變黑，等肌膚緩過來，皮膚不是那么熾熱發(fā)紅時，用洗面露洗臉，把防曬霜徹徹底底清洗下來。
          
6 M# z* y8 X$ B: ~5 W9 t4 l







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毛巾.jpg (233.13 KB, 下載次數(shù): 46)' `) W0 _1 v5 o4 F
          
下載附件% ^; ]+ m" F+ o6 g5 \% X( F5 E- g
          
2015-8-27 10:29 上傳
          
& j5 @; H# b3 b8 X8 |
          
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0 C2 i3 m2 D- `, }/ ]$ Z5 n
          $ K' z: g% V1 \( V( V
          
2、曬后留意頤養(yǎng)修復(fù)：被曬慘之后留意補水保濕，當(dāng)然你也可以本身做面膜，黃瓜，西瓜，酸奶都可以，后果很好的。昔時小妖軍訓(xùn)，一完就往買黃瓜。7 U4 Z' ~1 m2 L* T) p7 u
          








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黃瓜.jpg (175.57 KB, 下載次數(shù): 44)  H$ c9 A* M  J/ K8 o' p1 X6 r
          
下載附件
          
9 j! N' A. R; @1 K0 _( P* Q% L2015-8-27 10:30 上傳4 N' L5 \" T, H1 N7 z5 U9 F
          

          
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          + H8 g. q  K. [
          

          1 E0 G/ m/ b; M( j9 G: n, L+ C
          
3、睡覺前必定要記得擦美利劍晚霜?。?！
          
! d: H% K; P$ z  F+ S# f







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美利劍霜.jpg (39.17 KB, 下載次數(shù): 53)
          
" C! S: d8 t$ T3 Y下載附件
          
3 Q9 o% H& Q* _7 p6 o2015-8-27 10:31 上傳
          
( W+ E5 H8 s6 k& ?: m; I2 m* ]( s) N
          

          
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$ U1 B3 R7 f; M; v$ Q$ |2 Y& q7 i: Y0 f/ h9 _
          
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' j( l) V6 N6 H  g3 c
          
. T% K- b: @1 b1 A# D
          





          

          

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