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標(biāo)題: 豆?jié){該如何飲用才更健康？對大家很有益處地！ [打印本頁]
          

          
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 11:30
          
標(biāo)題: 豆?jié){該如何飲用才更健康？對大家很有益處地！
                 眾所周知，豆?jié){能改善骨骼代謝，預(yù)防骨質(zhì)疏松，減少動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)。
          
! ^  B- t6 V. W. _* `2 |       常喝豆?jié){ 注意補(bǔ)鋅
          
1 o9 P( s" p- t2 _6 J       比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。, ]. \# w- o" O6 o, \2 F" b  s" Y+ O& L
          
      1、豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。
          
* S0 s& i9 L2 |* i  [5 a      2、豆?jié){里不能加紅糖，因?yàn)榧t糖里面有多種有機(jī)酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，容易使蛋白質(zhì)變性沉淀，不容易被人體吸收。而白糖就不會(huì)有這種現(xiàn)象。
          
% u7 A5 a0 ~4 l% ?' a: i      3、有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來保溫，這種方法不足取，因?yàn)榕繙貪竦膬?nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會(huì)危害人體健康。
          
: @) ?, T) N: Z( o% ~      4、由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。3 q7 t2 {7 W" P# i  w+ z
          
      5、豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開鍋蓋，這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
          
作者: 中都社區(qū)    時(shí)間: 2010-7-29 12:10
          
看來喝豆?jié){還大有學(xué)問
          
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 12:12
          
阿嚏哥，如何將內(nèi)容隱藏起來？回貼才能看到？我不會(huì)弄
          
作者: 汶上哥哥    時(shí)間: 2010-7-29 12:13
          
等我有了錢,天天喝豆?jié){,吃油條.# ^) @2 S) o! ]5 H, b
          
豆?jié){買兩碗,喝一碗,倒一碗.
          
/ l, i. C8 ~. r. Y2 `, ]" o油條買2根,吃一跟,給乞丐一根.
          
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 12:14
          

          看來喝豆?jié){還大有學(xué)問" S5 [- S- j/ f( S0 p
          
中都社區(qū) 發(fā)表于 2010-7-29 12:10 
          # S+ I3 X9 x, T4 h$ d) n6 ^/ h' P- X
          
阿嚏哥，如何將內(nèi)容隱藏，回帖才能看到？教教我
          
+ B. _: Q! P% y7 K: P& t4 w( [0 ^* |1 Y' j$ A+ d4 j, Y0 ?' f, [
          

          
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 12:15
          

          等我有了錢,天天喝豆?jié){,吃油條.
          
1 ?- W: ^8 L" L5 c7 I4 H豆?jié){買兩碗,喝一碗,倒一碗.- o4 V9 s3 E4 F2 U; z4 {6 B, H9 P
          
油條買2根,吃一跟,給乞丐一根.
          
2 m/ x/ M+ \. f) Y( H& q汶上哥哥 發(fā)表于 2010-7-29 12:13 
          * [# ?; T% X" g5 i
          
真敗家子！豆?jié){也給乞丐多好！- z# C  v$ ?( {3 W/ ]9 j
          
' N0 y* B" J+ s4 l
          

          
作者: 汶上哥哥    時(shí)間: 2010-7-29 12:23
          

          真敗家子！豆?jié){也給乞丐多好！- z2 o3 \; m8 @& T
          
被遺忘的角落 發(fā)表于 2010-7-29 12:15 

          
% t# N" _. r* C9 W, j1 Z4 o: ~* N5 I& N. k, D! F/ Z
          
2 A. r1 Z% C' g  ?9 }" ]0 [
          
你錯(cuò)了吧?我喝豆?jié){,吃油條,乞丐也喝豆?jié){,吃油條,那我跟乞丐有什么區(qū)別?
          
. x( d) P6 F' }: W
          
, C2 W% C. K' V( {$ y就是得我喝他看著!!
          
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 12:35
          

          你錯(cuò)了吧?我喝豆?jié){,吃油條,乞丐也喝豆?jié){,吃油條,那我跟乞丐有什么區(qū)別?0 E) E; G& X: o' ?# }+ T( m. W
          
' W8 |% |7 v# h) A4 a! A" s2 u
          
就是得我喝他看著!!/ m) p  T) ]' F5 C
          
汶上哥哥 發(fā)表于 2010-7-29 12:23 

          
7 w; Y% ?$ k1 n( G哎！原本還覺得你挺善良呢！別解釋，越解釋越毀！破壞了你在我心中的形象！! [* F6 g3 f; q$ q
          
. s5 C/ T$ z* t
          

          
作者: 汶上哥哥    時(shí)間: 2010-7-29 12:40
          

          哎！原本還覺得你挺善良呢！別解釋，越解釋越毀！破壞了你在我心中的形象！
          
( K; _3 H+ t6 d5 j被遺忘的角落 發(fā)表于 2010-7-29 12:35 

          
4 K; [2 u" I9 R4 L) |
          
. K3 Y! y$ n, U4 S, P# L' c4 N  b. t. y# e% J7 k. `- i
          
毛主席善良吧?他老人家也沒讓全國人民都當(dāng)主席.
          
* t$ J# z: L/ d8 P8 O) d: T9 A# S誰再善良,也不能讓乞丐和自己的待遇一樣吧?
          
作者: 中都社區(qū)    時(shí)間: 2010-7-29 12:44
          

          阿嚏哥，如何將內(nèi)容隱藏，回帖才能看到？教教我
          
( W1 a8 v8 v) Z$ \" R被遺忘的角落 發(fā)表于 2010-7-29 12:14 
          * g0 o4 x! j/ N# ~( h0 U; v
          
0 M  \8 u. L3 B" ~/ j: t! N; f
          
在要隱藏的內(nèi)容前面加  [hide]   ,后面家 [\hide]     (\在你用時(shí)要換成/,我要是用/你就看不到了)   發(fā)主題時(shí),把要隱藏的內(nèi)容拖藍(lán),再點(diǎn)一下編輯框里的那個(gè)鎖就可以了
          
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 13:13
          

          毛主席善良吧?他老人家也沒讓全國人民都當(dāng)主席.6 _0 a! V- _! A, h3 X
          
誰再善良,也不能讓乞丐和自己的待遇一樣吧?% b: j8 j/ e# G( n6 L6 X
          
汶上哥哥 發(fā)表于 2010-7-29 12:40 
          + Q- k6 O3 f( K$ y5 @& y/ i6 x
          
你怎么比女人還女人？難道你真是女人？- o* S# z$ t+ @" Q
          

          
" I( c' P2 i' Z2 `, N
          
作者: 藍(lán)紫晶    時(shí)間: 2010-7-29 13:28
          
知識(shí)帖也被水了
          
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-30 11:30
          

          知識(shí)帖也被水了$ b: H7 j5 p" P, j5 ~
          
藍(lán)紫晶 發(fā)表于 2010-7-29 13:28 
          0 J5 |) c4 P2 c$ o; j
          
沒水沒水，只是討論那么一下下！哈哈！  k) i# c, D. x% _
          
  c; u/ V- t- _1 y; c+ J
          





          

          

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